莲藕排骨汤具有健脾开胃的功效
BY：Ivie 2024-11-05 05:39:19 126 ℃
材料：
做法：
锅中加水放入姜片和葱白烧开，放入排骨焯掉血水;砂锅中放入清水、姜片、排骨，大火烧开转小火慢炖后，将莲藕切小片放入锅中继续炖一会儿即可。
功效：
莲藕性凉，其中含有丰富的植物纤维以及粘液蛋白质，可以与人体内的有毒物质相结合，通过排便快速排出体外，减少人体对有毒物质的吸收，将莲藕与排骨同煮汤，具有健脾开胃、清热凉血的功效。
排骨莲藕汤——健脾开胃
女性很容易出现血虚和皮肤干燥没有光泽的情况，其实喝汤也是可以改善的，下面介绍排骨莲藕汤的做法。排骨莲藕汤材料:棒骨500克，需要一根葱，一块姜，一截莲藕。排骨莲藕汤的功效还包含通便止泻、健脾开胃。关于排骨莲藕汤的做法大家都学会了吧，其实方法还是比较简单的哦，而且莲藕和排骨的营养价值都比较高，两者一起搭配的话更有美容养生的效果了，这款汤适合女性和中老年人食用可以补钙，养颜，又可以健脾和胃，很容易吸收和利用。
莲藕菱角排骨汤——健脾开胃强身健体
莲藕菱角排骨汤作为一款非常常见的养生汤，相信我们大家都是食用过的，当然，莲藕菱角排骨汤的味道很不错，并且食疗价值也是非常高的，那么大家对于莲藕菱角排骨汤的做法了解多少?莲藕菱角排骨汤的做法莲藕削皮、洗净、切片;胡萝卜去皮切块。莲藕菱角排骨汤的功效与作用莲藕有美容养颜、滑肤祛痘，养阴清热、润燥止渴、清心安神、利尿排毒等功效。莲藕菱角排骨汤具有健脾开胃、强身健体的功效，如果我们大家日常生活中出现了一些肠胃病症了，适当的食用一些莲藕菱角排骨汤是不错的选择，不仅可以调理肠胃，还可以强健身体。
莲藕排骨汤具有健脾开胃的功效
功效：莲藕性凉，其中含有丰富的植物纤维以及粘液蛋白质，可以与人体内的有毒物质相结合，通过排便快速排出体外，减少人体对有毒物质的吸收，将莲藕与排骨同煮汤，具有健脾开胃、清热凉血的功效。
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