鸡蛋炒牛肉——养血安神强筋骨
BY：Xandy 2024-11-03 01:18:32 450 ℃
食物的种类是有很多的，不同的食物营养的价值也是不一样的，鸡蛋大家都不是很陌生的吧，也经常吃，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，鸡蛋和很多的食物都可以相互搭配食用的哦，今天介绍鸡蛋炒牛肉的做法，可以有健脾胃安神的效果。
鸡蛋炒牛肉
适宜人群:一般人群均可食用，特别适合食欲不振的患者食用。
所需材料
主要食材牛肉、鸡蛋
做法
1牛肉洗净沥干切片，用料酒和淀粉略腌;鸡蛋打散，加油、盐、鸡精搅成浆;葱洗净切段。
2锅中注油，将鸡蛋炒至块状盛出。
3锅内留油，将牛肉滑熟，加生抽、鸡蛋、葱翻炒，调味勾芡即可。
功效与作用
蛋花所含的蛋白质可以修复损伤的肝脏组织，而蛋黄中所含卵磷脂则能够加快肝细胞的再生。牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。蛋花牛肉能益精补气、润肺利咽、还具有清热解毒的功效，是民间一道不错的菜谱。这样的食疗方法可以有滋补肝肾的作用，还可以有补充营养的效果，对于修复组织啊或者是肝脏有好处，同时也可以有提高抗病的能力的作用。
关于鸡蛋炒牛肉的具体得做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充丰富的营养物质，具有延缓衰老的作用，养血安神健脾胃强筋骨，所以大家可以放心的食用，对健康有益。
鸡蛋炒牛肉——养血安神强筋骨
鸡蛋炒牛肉食疗功效:养心润肺、健脾养胃营养价值:维生素、氨基酸、胆固醇、蛋白质适宜人群:一般人群均可食用，特别适合食欲不振的患者食用。关于鸡蛋炒牛肉的具体得做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充丰富的营养物质，具有延缓衰老的作用，养血安神健脾胃强筋骨，所以大家可以放心的食用，对健康有益。
黄芪炖牛肉——补气养血养心安神
黄芪是一种中药材，食用率和使用率比较高奥，可以起到很好的补气血的作用，中药入药可以有养心安神的作用，可以食用，比如说煲汤啊或者是泡水煮粥等等，今天介绍的这道黄芪炖牛肉就是不错的选择，可以养心安神。此汤具有清热明目、补气养血、益气补肺、养心安神和强身健体的功效。关于黄芪炖牛肉的做法，大家都学会了吗，这道食品方法简单，而且适应的人群也是比较多的，补气养血养心安神，可以补充营养，具有抗衰抗氧化的作用，对于提高人体的免疫力有好处，所以赶紧试试吧。
芦笋炒牛肉——补血安神补气
牛肉如何食用呢，可以有补气养血安神的作用，牛肉的食用方法有很多，是低热量高蛋白的食物，来看看这道好吃的芦笋炒牛肉的做法，你一定会喜欢。芦笋炒牛肉的功效与作用芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血的功效。关于芦笋炒牛肉的做法大家都了解了吧，补血安神补气健脾抗衰老，牛肉是不错的补钙补充蛋白质的好选择，平时的时候可以经常食用，搭配其他的一些食材，营养更加丰富的哦，大家不妨试试哦。
Hash：c2786fe4fe3d92b4a80050f266ffd189a4a2cadf
【声明】本文由用户Xandy发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。