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经常有应酬的人必须要知道喝酒前吃什么好,这样能够保你千杯不醉,而且知道喝酒前吃什么好,还能让你有效的缓解酒后的一些不适症状。下面我们就给大家说说应酬前喝酒的技巧吧。
1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒,特别是在服过an眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
了解喝酒前吃什么好,对于酒桌上的人来说很重要,它除了能够帮助你更好的应对酒后症状之外,同时还能保肝护胃。
如何喝酒不伤胃?喝酒前吃什么不伤胃
据了解,酒后服药,要增加毒性副作用。无论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料,只要总量过大,都会对肝脏、心脏、肾脏及其他脏器造成损害。由于不同的人对酒精的敏感性不同,因此安全剂量也是相对的。有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。
吃辣椒伤胃?错!这样吃不伤胃反而能健胃延寿!
常吃青椒能预防胆结石。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查,发现这些普遍喜食辣椒的省区,胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。
男性肠胃不好易受伤 这样做伤害肠胃
如果在日常生活中能够注意保护肠道还好,但是对于很多男人来说,肠道的健康并没有被他们放在心中。因此男士对于自己的饮食习惯就要重视起来,只有这样才可以保护好身体的健康。
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