金针菇鱼尾汤，平肝、祛风、治痹的食谱
BY：Antonia 2024-07-07 17:35:03 363 ℃
原料
冬瓜500克，金针菇120克，胡萝卜320克，鱼尾1条，姜2片。
调料
做法详解
所有材料洗净。冬瓜切厚片；胡萝卜去皮切块；鱼尾去鱗，下油锅略煎。
煲滚适量水，下所有材料煲滚后改慢火煲2小时，下精盐调味即可。
食之有道
常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
吃金针菇的好处-金针菇家常菜食谱
吃金针菇的好处-金针菇家常菜食谱吃金针菇的好处1、降低胆固醇含量健康的人体内胆固醇含量是很正常的，但是这几年人们的生活水平提高了，人们在饮食的时候很不注意，导致体内的胆固醇含量增高，诱发各种心脑血管疾病，特别是一些中老年人的胆固醇含量很高，如果不能及时控制会影响到身体健康，平时老年多吃些金针菇可以有效的降低体内的胆固醇含量。金针菇家常菜食谱凉拌金针木耳鸡丝。
金针菇的食谱
金针菇滑滑的口感和鲜美的味道想必折服了许多人的胃，金针菇的做法是多少多样的烤箱烤金针菇是一种当代比较快捷的方式。下面为大家介绍烤箱烤金针菇的做法~烤箱烤金针菇食材：金针菇、蒜蓉辣酱、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒、白砂糖、白芝麻、沙拉油。
金针菇的营养价值有哪些,推荐几个金针菇的营养食谱
一、金针菇具有哪些营养价值金针菇的营养价值丰富，入选世界卫生组织最佳食品榜的最佳蔬菜，金针菇含有蛋白质(在所含的18种氨基酸中，8种是人体必需的氨基酸)，还含有不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾等。此外，还含有胡萝卜素
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