茼蒿的功效与作用_茼蒿的营养价值
BY：Sue 2024-07-16 16:58:31 1738 ℃
1.美化肌肤
要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。
2.养心
茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
3.整、通肠健胃
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。
4.去除胆固醇
5.降血压利小便
茼蒿也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。
茼蒿的营养价值1.茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。
2.茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。
3.有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。
4.茼蒿还含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，因此具有开胃健脾、降压补脑等效能。
茼蒿的食用禁忌胃虚泄泻者慎食。
茼蒿的适合体质阳虚质体质应忌食或少食;
一般人群均可食用。
茼蒿的功效与作用_茼蒿的营养价值
茼蒿的功效与作用1.美化肌肤要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。2.养心茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。3.整、通肠健胃茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有
茼蒿能强身健体
茼蒿能强身健体茼蒿在唐朝以前已普遍种植，现在各地均有栽培，可分为大叶和细叶2种。茼蒿不仅含有多种氨基酸，而且其中赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸4种为必需氨基酸，其氨基酸含量可谓诸蔬之最，常食能强身健体。孕妇适量吃茼蒿对身体有好处。茼蒿有利小便，降血压的功效，孕妇常吃对身体好。
茵陈蒿的功效与作用_茵陈蒿的适合体质
茵陈蒿的功效与作用味苦、微辛，性微寒；归肝、胆、脾经；清香宣泻；具有清热利湿，利胆退黄的功效；主治湿热黄疸，口苦胁痛，外感温热，小便不利，疮疹瘙痒。茵陈蒿的适合体质气虚质、阴虚质体质应忌食或少食;
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