补肝肾延寿命的良方 何首乌山鸡汤
BY：Esta 2024-07-17 07:10:13 780 ℃
[原料]山鸡二只、炙何首乌10克、青椒100克、冬笋15克、酱油10克、料酒20毫升、味精1克、精盐2克、豆粉20克、鸡蛋1个、菜油1000克（实际消耗60克）。
[制法]何首乌用清水洗净、放入铝锅内煮二次，共收药液20毫升。山鸡去净毛，剖腹去内脏，洗净去骨，切成丁。冬笋，青椒切成丁。鸡蛋去黄留清。蛋清加入豆粉，调成蛋清豆粉，用一半入少许精盐将山鸡丁浆好，另一半同料酒、酱油、味精、首乌汁兑成液汁待用。净锅置火上，注入菜油，烧至六成热时下鸡丁过油滑熟，随即捞入勺内待用。锅留底油，加入鸡丁、冬笋、青椒、倒入液汁勾芡，起锅装盘即成。
[用法]佐餐食用。
[功能]补肝肾、乌须发，悦颜色，延寿命之效。
何首乌猪肝——生津开胃补肝补肾
何首乌猪肝食疗功效:生津开胃、补肝补肾、养血明目、明目乌发、保肝降压营养价值:蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、尼克酸、蒽醌类、卵磷脂、钙、磷、铁、锌适宜人群:肝肾亏虚、血虚者所需材料主要食材何首乌、猪肝、韭菜花、清水、淀粉、盐、香油做法1、猪肝切片，入开水中汆烫，捞出沥干。
何首乌煲牛肉——补肝肾补虚损
何首乌煲牛肉材料：何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干。然后我们大概再煮上一个多小时的时间就差不多可以食用了，这时候我们可以闻到何首乌煲牛肉的香味。
男性如何用何首乌滋补肝肾
男性经常肾虚可以服用何首乌帮助滋补肝肾、固精益肾，健筋骨。男性如何用何首乌滋补肝肾何首乌有很好的补肾作用，何首乌有滋水补肾、黑发轻身的作用。何首乌的食用禁忌男性用何首乌补肾有非常好的效果，但是也要注意服用何首乌的禁忌事项。何首乌可以做成一些药用方剂，比如何首乌煮鸡蛋可以补肝肾、益精血、抗早衰。
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