绿豆甘蔗水——清热润燥利湿安神
BY：Bena 2024-07-04 20:01:39 479 ℃
甘蔗人人都爱吃，不仅仅是可以直接食用，而且食用的方法也是比较多的，比如说榨汁，或者是做一些饮品，甜品等等都是不错的选择，吃绿豆甘蔗水是不错的一款养生饮品，可以有滋阴润燥的作用，还可以有安神祛湿的效果，来看看它的制作方法。
绿豆甘蔗水
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、糖分、脂肪、有机酸、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
绿豆甘蔗水所需材料
绿豆甘蔗水的做法
2、锅中加清水烧开，放绿豆、莲子、甘蔗，上盖，小火炖30分钟，中途需不时搅拌。
3、揭盖，在锅中加入白糖，搅拌均匀，把水淀粉加入锅中，进行勾芡。
4、将煮好的糖水盛出即可。
绿豆甘蔗水的功效与作用
莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、下气、解酒的功效。此甜汤具有清热解毒、生津润燥、利水通便，对于安神降压有保健的作用，而且也可以起到很好的清热解毒去火的功效，对于保护肝脏来说有好处，而且具有很好的滋阴去火的功效，是不错的养生保健的饮品，而且也可以起到去除湿气的作用。
绿豆甘蔗水是一道具有保健作用的养生饮品，它的好处很多，可以起到补肾安神的作用，对于强身健体来说有好处，而且也可以有促进排毒的功效，日常生活中可以经常饮用这样的饮品，对于去火气有好处，而且也可以有去除湿气的功效，可以经常食用。
甘蔗粥：清热生津、养阴润燥
材料：甘蔗榨汁100-150毫升，粳米100克。适用于小儿麻疹后期，口干作渴者。
绿豆甘蔗水——清热润燥利湿安神
绿豆甘蔗水食疗功效:清热润燥、利湿安神营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、糖分、脂肪、有机酸、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒者、慢性肠胃炎、糖尿病患者绿豆甘蔗水所需材料主要食材甘蔗、莲子、绿豆、白糖、水淀粉绿豆甘蔗水的做法1、甘蔗去皮洗净，斩段;莲子、绿豆用水泡好，备用。绿豆甘蔗水的功效与作用莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。
甘蔗马蹄汤——清热解毒滋阴润燥
大家都爱吃甘蔗，小编导致冬季都会选择这样的水果，因为甘蔗可以有滋阴润燥功效，冬季寒冷，但是气候干燥，很容易导致呼吸系统疾病的发生，所以经常吃甘蔗可以有滋阴润燥的效果，甘蔗除了直接吃，还可以煮汤，来看看甘蔗马蹄汤的制作方法，可以有清热解毒的功效。甘蔗马蹄汤功效与作用甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、下气、解酒的功效。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。
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