孕晚期预防贫血的菜谱香酥鸽子

BY：Doris 2024-08-16 21:18:23 809 ℃

到了孕晚期，孕妈妈还需要补充一定的营养。那么，这个时候，吃什么可以预防贫血呢？接下来，本文将会为你介绍一道食谱-香酥鸽子，我们一起去看看吧。

孕晚期预防贫血的菜谱香酥鸽子

香酥鸽子

原材料：

净鸽子2只，生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。

制作过程：

1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓，再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香，上笼蒸烂，拣去香料、生姜、葱白。

2、锅上火放油烧热，投入鸽子炸至表皮酥脆，捞出，改刀装盘即成。

推荐理由:

鸽肉味咸性平，入肝、肺、肾经，有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜等功效，尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用。

怀胎十月对于每个将要做妈妈的女人来说艰难却幸福着，孕期带来的种种不适反应和一些并发症，如：高血压，贫血等等一些，妊娠反应也是因人而异并不是每个人都会有早孕反应，当时只顾着肚子里的宝宝忽略了自己的身体从而不重视自己身体的种种不适，以为没什么问

到了孕晚期，有些体质不太好的孕妈妈还会会有贫血症状出现。那么，这个时候应该怎么办呢？接下来，本文将会为你介绍一道孕晚期预防贫血的食谱，一起去看看吧。孕晚期预防贫血食谱：香酥鸽子香酥鸽子原材料：净鸽子2只，生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。制作过程：1、鸽子

到孕晚期好像比较容易出现贫血症状，如何预防呢？饮食上需要注意什么？听说红枣赤豆汤是补血的最佳选择，是这样吗？妈妈网专家指出，怀孕后，由于胎儿发育的需要，胎盘会吸收母亲体内的铁和蛋白质等“原材料”来供给胎宝宝制造血液，因此如果不注意补充的话，孕妇是容易患缺铁性贫血。为了预防贫血，准妈妈可以多吃一些

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