不同分娩方式的产后饮食原则是什么
BY：Galatea 2024-11-05 07:03:08 827 ℃
产后这样吃更科学
妈妈在生产后，另一项艰巨的任务又摆在面前了，要为宝宝哺乳，补充营养以满足宝宝的需求，产后营养应考虑到妈妈的平日饮食习惯，还有妈妈对自己体重和身材的期望。
不同分娩方式的产后饮食
自然分娩的妈妈1小时就可以进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食，食物应富有营养并均衡，有足够的热量和水份。若哺乳，应多进蛋白质和汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。
剖宫产术后第1天应给予流食，如米汤、蛋汤及萝卜汤等，忌食牛奶、豆浆及大量含糖分的食品，待排气后，方可食用半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨，待1-2天后转为普通食物。
产后饮食原则
食物忌生冷、辛辣、过咸、过硬不易消化，可酌情进食民间的“催奶饮食”。但产后不宜立即使用油腻的食物，由于从分娩到泌乳，要让乳腺管全部畅通，如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多油腻的汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇乳腺炎。食物品种应多样性，主要脂类、蛋白质、维生素等搭配。不喝咖啡因、茶类饮料。
哺乳期间妈妈体内热能的消耗明显增加。妈妈一方面要供给乳汁本身所含的热量，另一方面乳汁分泌活动过程中也消耗能量，每100毫克乳汁含热能67千卡，一般母亲每天比普通未哺乳的妇女消耗能量高20%，相当每天增加250～800千卡热能。在宝宝3个月以前，建议妈妈每天增加热能500千卡，以满足喂养宝宝的热量需求。
产后饮食：产后饮食调理
A，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。产后饮食B，面粉，小米，玉米面，杂粮450克。动物性食品（鸡、鸭），肉类，动物内脏200克。鸡蛋：150克烹调用油，花生油，香油等2
流产后怎么饮食好,流产后的饮食食谱,流产后的饮食注意事项有哪些,流产后注意哪些事项呢
一、流产后怎么饮食好1、补充足量的蛋白质蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。同时蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。因此，流产后
产后饮食方面,哺乳期间注意的饮食问题,适合产妇的食物,产后减肥饮食原则
一、产后饮食方面1、饮食方面一日三餐，餐餐吃饭。(在体重下降过程中，注意适当调节饭量。)多吃蔬菜不仅对身体有好处，进食蔬菜女性的也不用节食，因为蔬菜纤维多，需要较多的时间咀嚼，并且在入胃以后还会吸收更多的水分膨胀，很容易有饱足感。2、主要食物肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。(肉类，没长大的的鱼要除去。
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