蒸苹果蒸梨,蒸着吃食疗效果更好
BY：Angie 2024-07-04 18:41:29 1300 ℃
大家都知道，平时多吃水果好处真不少。但是也并不是所有的水果都适合任何人。健康饮食专家介绍说，如果是一些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老人、小孩)吃了过多的水果，就会起到反作用，影响到身体的健康。但是，如果我们把水果蒸着吃，营养效果会不一样哦。果蒸熟后更易消化。其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效。梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的作用倍增。蒸时还可加入其他的食物或药物，增强功效。另外，蒸枣更易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
蒸苹果食疗效果很好
苹果蒸熟后更易消化。其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效。自制“玉容膏”：苹果带皮切成小片(近果皮处果胶含量相对丰富，止泻效果更好)，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
适合蒸的还有梨
梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的作用倍增。蒸时还可加入其他的食物或药物，增强功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨：将梨去核切块，与川贝、冰糖一起，加适量水放入碗中，隔水炖煮15分钟左右起锅，喝汤吃梨。
另外，蒸枣更易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。具体做法为：红枣对半切开，山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后，慢火煮20分钟即可。
水果蒸着吃营养效果更好，通过本文的介绍，希望对你有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，水果的吃法有很多种，但哪种最适合自己呢，你一定要认真选择。
蒸苹果的做法 苹果怎么蒸治拉肚子
蒸苹果的做法材料：苹果1个，食盐少许。蒸苹果时要注意什么1、苹果一定要彻底洗净再蒸，否则果皮上带有细菌反而加重腹泻。
蒸苹果的功效 苹果这样吃功效十足
蒸苹果的功效“每天一个苹果，医生远离我”，苹果好吃又营养，很多人都喜欢生吃，其实苹果蒸着吃，风味更独特，而且营养价值倍增，能轻松赶走生活中各种小病！蒸苹果功效多，不要错过！苹果这样做，好吃又营养！煮苹果防治内热、治腹泻脾胃虚弱的朋友可以煮苹果吃，减少胃肠道刺激，能防治内热、治腹泻。
宝宝拉肚子吃蒸苹果管用吗 蒸着吃苹果功效意想不到
宝宝拉肚子吃蒸苹果管用吗宝宝拉肚子吃些蒸苹果是有一定的帮助的，因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，如果生吃能缓解便秘，而蒸熟了吃能有效治疗腹泻。因此，在吃熟苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。蒸苹果的做法原料：苹果1个，食盐少许，水适量。苹果水的做法宝宝拉肚子也可以直接喝苹果水，苹果水也同样能有效缓解宝宝拉肚子症状。
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