孕晚期应该注意哪些问题 这三个方面不能少
BY：Faustine 2024-08-17 05:25:37 27 ℃
什么是孕晚期
孕晚期，顾名思义就是孕妇怀孕的后期，从时间上看是指从怀孕28周起，到分娩结束，正常的分娩时间是40周，这一段时间属于孕晚期，怀孕晚期是胎儿生长发育最快的时期，也是怀孕的重要时段，因此孕妇在孕晚期特别注意营养和身体的调节。
孕晚期注意问题之饮食方面
孕晚期是胎儿生长发育最快的时期，因此孕妇在饮食上要特别注意补充足够的营养，孕妇可以遵循以下的饮食原则：
1.饮食均衡，不挑食，不节食。
3.适量补充DHA和脂肪酸，为胎儿的大脑发育提供必要的营养支持。
4.多吃高蛋白食物，为胎儿补充必要的蛋白质外，还能有效防止产后出血，同时促进乳汁分泌。
5.多吃铁含量和钙含量高的食物，不但是胎儿，孕妇在孕后期也需要补充大量的铁和钙，防止贫血和缺钙的情况发生。
孕晚期注意问题之胎动检测
孕妇通过对胎动的检测，可以及时掌握胎儿的基本情况，及时发现异常。在孕晚期，孕妇应早、午、晚分别对胎动进行一次检测，在正常情况下，孕晚期胎动三次平均数为5-10次，不少于5次。若少于5次，应立即去医院就诊，采取紧急处理措施。
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孕晚期吃什么好_孕晚期饮食
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在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上，把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉，来弥补营养不足。所以准妈妈在孕晚期最好能喝孕妇奶粉。但孕妇喝牛奶容易引起拉肚子，甚至造成流产先兆。目前是市场上的孕妇奶粉是在牛奶的基础上再进一步添加孕期所需要的营养成分的配方奶粉。孕妇奶粉一般是低乳糖配方，计划怀孕和哺乳期妇女同样也适用。
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