猪蹄炖山药——美容养颜延缓衰老
BY：Florence 2024-07-07 23:29:12 457 ℃
猪蹄炖山药属于大家熟悉的一道菜，在平时很多人都爱吃这种食物，我们经常去吃会对大家健康有所帮助，这样可以帮助大家很好的促进健康，特别可以帮助我们很好的预防疾病产生，那么具体猪蹄炖山药如何烹饪比较好，一起看看猪蹄炖山药的情况。
猪蹄炖山药的材料
猪蹄炖山药的做法
1、准备好材料，随后将山药洗净，将它的外皮去除，切片放入水中，避免氧化备用。
2、接着将猪蹄洗净，买回来的猪蹄是已经跺好的，不然跺的时候很费劲。随后将它放入热水中进行焯烫，差不多5分钟左右。在焯烫的时候，一定要加入料酒鱼生姜，更好的去腥。
3、随之捞出，这时将猪蹄放入高压锅中，加入适量的清水，大火煮沸，等煮沸之后改小火炖，差不多1.5小时，最后的时候将山药放入，差不多一刻钟。
4、现在就可以开始调味了，再等个五分钟，就可以吃了。
猪蹄炖山药的食用功效
猪蹄炖山药可以美容养颜、延缓衰老、保护血管等等作用。猪蹄中的的胶原蛋白含量是非常丰富的，从而很好的保护着我们的血管，让它处于健康的状态中，从而有效的血管方面的疾病了。胶原蛋白越丰富，皮肤的弹性越好，若是缺失胶原蛋白，皮肤的老化速度是非常快的，烹饪过的猪蹄中的胶原蛋白质会转化成明胶，结合于水中，当我们食用猪蹄后，吸收的胶原蛋白能够有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，从而有效的保持了皮肤的弹性，爱美人士可不要错过。山药中的维生素比较丰富，而且它可以保护人的肠胃，上了年纪的人可以适当的食用。
吃猪蹄炖山药对我们健康来说是非常有好处的，大家可以通过吃猪蹄炖山药来进行养生，这样会对我们健康有帮助，是很好的一个养生食物，特别可以帮助大家解决身体不适，所以我们在平时有条件的话，那么就完全可以去吃些猪蹄炖山药养生。
穴位按摩美容养颜,延缓衰老美容
按摩是中国医学的国粹，坚持按摩可以起到有病治病、无病防病的养生效果。其实按摩也是很好的美容良方，采用以下穴位按摩，可以使皮肤滋润、面色红润、延缓衰老。1.浴面：首先两手手心互搓，使手心发热，贴于下巴两侧，然后自下而上将两手心从面部推至前额，
美容养颜延缓衰老
现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。美容养颜延缓衰老美容养颜抗衰老茶：灵芝茶灵芝草10克，绿茶少许。吃对水果美容养颜抗衰老1.火龙果火龙果家族中最珍贵的品种。吃醋美容养颜抗衰老1、吃醋美容养颜抗衰老醋有调节肠胃的功能。
枣沫粥——养颜美容延缓衰老
民间历来认为红枣是一种营养佳品，被誉为”百果之王”。老人常说“一日食仨枣，百岁不显老，要使皮肤好，粥里加红枣。”红枣对于每个女性来说一点也不陌生，郁知道红枣有补中益气、养血安种之功效。冬天来到古城西安，热乎乎的枣沫糊优雅地现身了。枣沫糊里除了红枣之外，红豇豆能补气益气、调理肠胃、安神镇补.作为一种红色食物，它还有抗氧化的功能，延缓衰老，美容驻颇。枣沫粥的食谱：材料：面粉100克，红枣200克，红豇豆50克。做法：1、红枣洗净，侵泡2小时，红豇豆洗净，浸泡10小时。
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