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一般人都知道
蜂蜜是一种天然食品,也认为它能
美容养颜。据美国佛罗里达
食品科学和人类营养中心的研究,这主要是
蜂蜜中的蜜糖不含
脂肪,大部分由单糖(
葡萄糖和
果糖)组成,不需要经消化就可以被人体吸收,非常适宜老人食用,所以有人称蜂蜜为“老人的
牛奶”。
其实,迄今已发现蜂蜜是含多营养素的食物,包括
维生素、
矿物质、
氨基酸、
钙、
铁、
镁、
锌等。老人经常吃蜂蜜,可迅速补充体力,也可以增强对疾病的
抵抗力,即使在患有
传染病的情况下,病情也会减轻,病后也恢复得快。
所以,对于消化能力较差的老人,蜂蜜是理想的食品。
世界各国很早就有关于蜂蜜治病的记载。有些学者认为,
神经衰弱患者,在每天
睡眠前,口服一汤匙蜂蜜,可以促进睡眠。蜂蜜中含有大量单糖、维他命,对
肝脏有良好的保护作用。食用蜂蜜后,
饮食不佳、
肝病、
胃肠功能
障碍等症状,都能得到显著改善。目前,蜂蜜已被用于多种疾病的治疗上,如利用蜂蜜滑润胃肠
溃疡,可以调节胃酸分泌,并使其正常化。
蜂蜜水镇静安神帮助睡眠 蜂蜜的美味吃法
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜,在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。每晚睡前喝一杯蜂蜜水,可以镇静安神,帮助睡眠。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,以改善肝功能。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。
蜂蜜食疗老人甜蜜睡眠不用愁
一般人都知道蜂蜜是一种天然食品,也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成,不需要经消化就可以被人体吸收,非常适宜老人食用,所以有人称蜂蜜为“老人的牛奶”。其实,迄今已发现蜂蜜是含多营养素的食物,包括维生素、矿物质、
蜂蜜食疗有助睡眠
大家都知道蜂蜜是一种天然养生,也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成,不需要经消化就可以被人体吸收,非常适宜老人食用,所以有人称蜂蜜为“老人的牛奶”。其
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蜂蜜
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