糖尿病饮食：2型糖尿病人应怎样吃水果

BY：Paula 2024-07-05 10:10:33 652 ℃

2型糖尿病人应该怎样吃水果?这是很多病人关心的问题，小编特向有关专家请教了一下，把大家宜吃的、不宜吃的列个

糖尿病 饮食

清单。

：2型糖尿病人应怎样吃水果

可以吃的水果：主要有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。这种水果含糖少，每100g可提供20─40kcal的能量。

不宜吃多的水果：主要有香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等，因为这些水果（

）含糖量高，每100g可提供50─90kcal能量。

不宜吃的水果：主要有红枣、红果，还有一些烘干过的干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等。果脯类的食物（

）最好不要吃。这些水果含糖量太高，每100g能提供的能量可超过100kcal。

2型糖尿病人怎样吃水果?现在弄清楚了吧。总之一句话，选择水果要注意含糖量，各种水果的血糖指数不同，患者吃水果的时候，要计算在每天的总热量中，另外，还有一点小编要提醒一下，2型糖尿病患者要在平稳控制血糖的前提上才考虑适当吃些水果，不要因为贪吃而导致血糖波动哟。

一、2型糖尿病应怎样饮食1.控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。2.供给适量的碳水化合物目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～

水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。这是糖尿病肾病的预防措施之一。

当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。这种遗传特性Ⅱ型糖尿病比Ⅰ型糖尿病更为明显。

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