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据美国HowStuffWorks网站报道,每年世界各地的人们花费数百亿美元在护肤品上,为的就是永葆青春。而事实上,护肤需要的是一种健康的生活方式,而不是昂贵的美容护肤品。日常生活中的食物,就可以从内而外改善你的外表。所以,在厨房里我们就可以寻找到让皮肤变得美丽的食物。下面为您介绍为什么这些食物有神奇的美颜效果。
我们都知道,吃太多含糖的食物并不好,但蜂蜜是个例外。蜂蜜是一种天然的保湿剂,它可以吸收并锁住水分,而这恰恰是干性皮肤最需要的。所以,如果你的皮肤发痒、脱皮,洗澡的时候可以加一点蜂蜜进去。含糖量高的蜂蜜和酸性物质能抑制细菌的生长。二战前,蜂蜜常被用来防止感染。而近期研究发现,某些细菌对抗生素产生抗药性,但蜂蜜却是对付对这些细菌的有效武器。
很多人都知道吃鱼是对身体健康非常有益的,它属于地中海饮食的核心之一。各种鱼类和贝类对皮肤有很好的效果,特别是牡蛎和油性鱼类。鱼类含有的ω-3脂肪酸可减少皮肤干燥和发炎的问题。研究显示ω-3脂肪酸可清洁心脏的主动脉,有利于血液循环。而良好的血液循环,对皮肤是非常重要的。牡蛎含锌量丰富,而锌对治疗痤疮有良好效果。同时,锌还可以促进新细胞的合成,有助于摆脱死皮,让你的肌肤焕然一新。
在美容方面,鸡蛋的蛋白和蛋黄具有神奇效果。蛋黄是维生素A的重要来源,维生素A可以使你的皮肤自我修复。维生素A能产生维生素A酸,这种物质可以去粉刺和减少皱纹。蛋黄素是B族维生素的来源之一,蛋黄中还含有大豆卵磷脂,这是一种软化皮肤润滑剂。蛋白具有紧致肌肤的效果,特别适用于皮肤敏感型患者食用。
护肤品多多少少都含有维生素C。因为这种维生素是促进胶原蛋白合成的主体。女人通常35岁之后,由于胶原蛋白合成缓慢,就会引起皮肤下垂。多吃富含维生素C的水果,如橙子、柚子、橘子等,不但可以预防皱纹紧致皮肤,还可对抗炎症。
虽然没有足够的证据证明牛油果可以治疗产后妊娠和女性肥胖,但牛油果确实对皮肤有益。自古以来,牛油果就被用于治疗关节炎和麻风病等疾病。牛油果由各种甘油三酸酯,如棕榈酸、硬脂酸、油酸和亚油酸的脂肪酸组成,这些物质可以有效润肤。此外,研究人员发现,牛油果中的不皂化物还具有抗氧化、抗炎和抗微生物的作用。
山羊奶酪不但好吃,而且对皮肤大有好处。山羊奶中含有的乳酸,具有天然去角质的功能。同时,山羊奶中维生素A、E和甘油三酯均含量较高,可以帮助补充和锁住皮肤水分。
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一、能够美白肌肤的方法如今美白护肤产品大受欢迎,很多想要得到白皙肌肤的女孩,都会去使用美白产品,但收效甚微。今天,美容护肤专家教你三个美白秘方,教你不用花大价钱,就能得到白皙肤质。现在让我们一起来看看这三个美白护肤窍门吧。美白方法一每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、
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2、多吃富含维他命C的食物美眉们的身体如果缺少了维他命C,肌肤就会沉积黑色素,从而导致肌肤白不起来,肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质,因此,美眉们不妨多吃一些富含维他命C的食物,从身体内部来补充维他命C,例如葡萄、西红柿、苹果等等,都可以帮助补充维他命C,间接美白皮肤。
美白肌肤怎么做?美白肌肤哪种方法好?
人生的忙碌,让我们忽略了自己的肌肤,往日白皙、光滑的肌肤不复存在,而皱纹、松弛的问题也渐渐显现出来。由于胶原蛋白的流失,使皮肤组织萎缩、塌陷,皮肤出现干燥、皱纹、松弛、无弹性等老化现象。全面介绍了美白皮肤哪种方法好。
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