夏季吃冬瓜祛油祛火 食用冬瓜有禁忌！
BY：Jane 2024-08-15 18:26:11 4412 ℃
夏季天气炎热，大鱼大肉吃多了，容易导致上火、腹胀、食欲下降等。那么我们不妨在吃大餐的同时，配点祛油祛火的食物，做到美味健康两不误，冬瓜就是个好“配角”。一起来看看冬瓜的功效与食用禁忌吧！
冬瓜功效冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，《神农本草经》中记载其“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。
与油腻食物一起食用，可防止体内脂肪堆积，有效控制体内的糖类转化为脂肪，为大家免除后顾之忧。
冬瓜非常“百搭”，与其他菜品搭配晶莹剔透、清爽可口，清炒、煨食或做成汤羹均可。
将冬瓜去皮切块、羊肉切片；加油烧热，煸炒羊肉片后加入冬瓜和其他佐料；翻炒后加鲜汤，煮沸约10分钟后倒入淀粉汁调匀即成。
夏季吃冬瓜快速降火 冬瓜功效及冬瓜做法
试试吃冬瓜吧，夏天吃冬瓜不仅可以帮助下火，而且冬瓜还有养胃护肾的功效，需要降火的你怎么能少得了冬瓜?下面给大家介绍冬瓜功效与冬瓜做法，一起来看看。这汤清凉下火，有极好的祛湿功效，保留瓜皮的冬瓜可以促进人体消化，调理肠胃。
夏季祛湿热,西瓜冬瓜好食材夏
湿热体质的朋友们在这个夏季一定要做好祛湿的保健工作，要知道这种问题对于我们的身体健康伤害很大的，如果想改善体质，我们完全可以用美味的食材来达到，现在我们就来为大家介绍一下相关的饮食常识。去湿热的食物有哪些?常见的具有去湿热功效的食物有很多，
夏季吃冬瓜祛油祛火 食用冬瓜有禁忌！
一起来看看冬瓜的功效与食用禁忌吧！冬瓜功效冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。西医认为，冬瓜中膳食纤维含量很高，有助于刺激胃肠道蠕动。需要提醒的是，冬瓜性凉，脾胃虚寒、肾虚者不宜多吃。
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