西红柿炖牛膝——强筋健骨活血通经
BY：Lillian 2024-06-29 05:33:32 612 ℃
食物的种类有很多的，不同的食物营养的价值是不一样的呢，我们应该懂得一些食物的特性，这样的话食用起来更加健康。牛膝是一种高蛋白的食物，可以有补钙强身健体，牛膝如何食用呢，来看看这道西红柿炖牛膝的做法，可以强筋骨。
营养价值:
适宜人群:
西红柿炖牛膝
所需材料
西红柿炖牛膝的做法
2西红柿去皮切块;牛膝洗净。
3将材料一起放入汤锅中，加入适量清水，以大火煮开后转小火炖煮1小时，加盐调味即可。
功效与作用
西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，加入少许番茄，还可以增加汤的酸甜感。排骨营养丰富，具有具有滋阴壮阳，益精补血的功效。牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。此汤具有滋补肝肾、强筋健骨、活血通经的功效。牛膝和西红柿的搭配可以有很好的促进食欲的作用，对于出现的身体虚弱来说是不错的选择，同时也可以有补肝肾的效果呢，对于补气血有好处，还可以补充丰富的蛋白质啊钙质，以及维生素等等的元素。
这道西红柿炖牛膝是不错的选择，可以做为家常菜，经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况，而且还可以缓解食欲不振，营养不良等问题的出现，强筋健骨活血通经，适合的人群也很多，大家不妨试试这样的饮食方法吧。
炖牛膝——活血通经强筋健骨
牛膝是一种药材，它具有治疗疾病的作用，而且也是一种食材，对于肝肾虚弱，身体乏力等等的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以有舒筋活血的功效。牛膝的食用方法有很多，今天介绍炖牛膝的做法，可以有活血通经的作用，还可以起到强身健体的功效。炖牛膝的功效与作用西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，加入少许番茄，还可以增加汤的酸甜感。牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。
牛膝炖西红柿——强筋健骨活血通经
牛膝是一种滋补壮阳的中药材，食用方法有很多，可以做很多的药膳，对于强身健体有一定的保健的作用，牛膝的食用方法也有很多的，今天就来介绍西红柿炖牛膝的做法，可以强筋骨，还能有活血通经的作用，适合多种人群。西红柿炖牛膝所需材料排骨200克、牛膝15克、西红柿50克、盐适量西红柿炖牛膝的做法1、排骨放入沸水中汆汤，捞起冲净。西红柿炖牛膝的功效与作用西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，加入少许番茄，还可以增加汤的酸甜感。牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。
西红柿炖牛膝——强筋健骨活血通经
牛膝是一种高蛋白的食物，可以有补钙强身健体，牛膝如何食用呢，来看看这道西红柿炖牛膝的做法，可以强筋骨。2西红柿去皮切块;牛膝洗净。牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。这道西红柿炖牛膝是不错的选择，可以做为家常菜，经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况，而且还可以缓解食欲不振，营养不良等问题的出现，强筋健骨活血通经，适合的人群也很多，大家不妨试试这样的饮食方法吧。
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