合理饮食可以防止早产的发生
BY：Fiorenza 2024-07-19 23:39:11 950 ℃
早产对于准妈妈和胎宝宝来说都是一个不小的灾难，因此，准妈妈们一定要科学的做好各项保健工作，以免早产的发生，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，合理饮食可以防止早产的发生，一起来看看吧。
孕7月到分娩前这一时期，准妈妈应常吃能预防早产的食物，如多吃鱼有防止早产的作用，增加准妈妈足月分娩健康婴儿的几率。鱼类，特别是富含OMEGA-3脂肪酸的鱼，可以延长孕期、防止早产，从而增加婴儿出生时的体重。
研究人员发现，吃鱼多的准妈妈早产和生下体重过轻的婴儿的几率较小。从不吃鱼的准妈妈早产的几率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的准妈妈，早产的几率只有1.9%。
按照我国传统习惯，认为准妈妈多吃鱼有很大的补益作用。
我们常见的鱼，如鲤鱼、鲫鱼等，其中鲤鱼有清热解毒、利水消肿、通乳、滋补健胃的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、乳汁不通都有好处，尤其是对妊娠期的水肿、胎动频繁有不错的食疗效果。鲫鱼营养价值极高，它所含的蛋白质，因质优而容易被消化吸收。
另外，菠菜也是最佳的保胎蔬菜，因其含有大量的叶酸，位居保胎蔬菜之首。每100克菠菜中，叶酸含量高达350微克。菠菜中的大量维生素B，还可防治准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等病症。
胎儿早产的原因跟饮食有关预防早产的正确饮食
导读：胎儿早产的原因跟饮食有关预防早产的正确饮食建议，胎儿最担心的是早产，早产的宝宝不但体质比较弱先天不足还容易夭折，所以最好是足月顺产，为了让宝宝更加健康，准妈妈们还得预防宝宝早产，以下是小编整理的预防早产的饮食建议。预防早产第一招、鱼鱼含有丰富的蛋白质，比肉、禽、蛋的蛋白质含量都要高，而且鱼肉
导致早产食物有哪些,注意早产的饮食禁忌
一、哪些食物会导致早产1.芦荟产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。哺乳期的妈妈，乳汁中混入芦荟的成分，会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素，中毒量为9－15克。食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。2.山楂酸酸甜甜，酸味的食品可以缓解孕
预防早产的饮食
预防早产不仅要在日常生活中改变自己的一些不好生活习惯，而且在平常的饮食中也应该注意，接下来小编就分享一些预防早产的饮食。首先忌吃一些热性的调味品。比如说像花椒，胡椒，桂皮等这些日常生活调味品怀孕之后最好不要吃了，有可能引起早产，还有少吃山楂，因为山楂能够加速子宫的收缩，也会导致早产。其次一些微量元素
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