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准妈妈在孕期就已经听说了产后坐月子的辛苦和谨慎,因为稍不留心就会落下月子病,那么,坐月子要注意什么呢?
一、月子病的六大症状
1、产褥热。新妈妈在生下小宝宝后24小时到产后10天内出现发烧的症状。
2、子宫脱垂。新妈妈产后子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫位置发生变化,子宫沿阴道方向往下移动,造成了子宫脱垂。此时,你会有小腹下坠或腰疼的感觉。
3、乳腺炎。新妈妈乳汁排通不畅,淤积在乳房内,造成的细菌感染。
4、尿潴留。新妈妈产后害怕伤口疼痛而不敢排尿,或者产程太长压迫膀胱,造成产后排尿虚弱无力,膀胱发胀,排尿时不通畅。
5、腰疼。新妈妈的骨盆韧带在刚生完宝宝的一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫仍未完全复位。此时如果猛然弯腰拾捡东西,或者久蹲、久坐,容易腰疼。
6、妈妈手。新妈妈感到手部发麻、疼痛,这是新妈妈过度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎。
是什么原因引起了新妈妈得月子病呢?
二、引起月子病的原因
1、妈妈生完小宝宝后营血亏虚,经脉失养或者风寒湿邪趁虚而入,稽留关节、经络就会引起月子病。这种月子病多见肢体关节酸楚、疼痛、麻木、畏寒恶风,关节活动不利,或者关节肿胀。这些情况较为突发,常发生在冬春严寒季节生宝宝的妈妈。
2、妈妈因为产后多虚,加上悲伤忧郁,损伤心脾,导致心脾两虚,瘀血内阻,肝气郁结。这些月子病多见于妈妈怕冷、怕风、双眼看东西不清、眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚,甚至出现抑郁症。
3、妈妈产后操劳过早,劳倦伤脾,导致恶露不绝。或是产后迟太多辛辣温燥的食物导致恶露不净,失血过多
这些月子病多见识失血过多导致的贫血,体虚,头晕,腹痛,或是腰痛。
4、妈妈在月子里同房过多,房事过劳,容易导致气血不调,脏腑功能失调。这些月子病的症状多表现为拍冷怕风,关节疼痛,浑身沉重,乏力,腰酸疼痛,身体怠倦。
其实,新妈妈不用太忐忑,预防月子病是很简单的事情。
三、预防月子病的方法
1、饮食有度。坐月子期间的饮食适宜以清淡为主,富含营养的同时也要容易消化。不要吃生冷辛辣的、肥腻煎炒的食物。
2、劳逸结合。坐月子期间不宜过度劳作,可适当活动,避免耗气伤血。
月子病月子治,月子没坐好月子病跟你一辈子
月子病月子治是说,月子里病症刚发生时,要充分重视,不要错过治疗时机,并不是说再生一个孩子再做一次月子治好。要是不慎患上了月子病,也不要担心和恐惧,只是说月子里治疗相对比较容易,这并不是说,出了月子就治不好了,所以不需要人为地制造一次坐月子,用来治疗月子病。月子后,只要找对病因,准确辨证,有针对性的治疗,完全治愈是可能的。
坐月子期间能碰冷水吗防治月子病学会科学坐月子
过去住家房屋不够紧闭,冷风常可直接吹进屋子里,加上烧开水不像现在方便,又没有吹风机、电热炉,而新妈妈产后气血虚弱,有一段期间非常容易流汗,免疫力也较差,洗头、洗澡容易增加感冒的机会,而且妈咪一旦感染风寒,许多补药和药膳也得跟着停下来,所以才有这样的禁忌。但以现代的环境条件,只要洗头、洗澡后马上吹干或
坐月子能吹空调吗_女性如何正确坐月子远离月子病
一、产后坐月子能不能吹空调呢夏天天气很热,对于正在坐月子的产妇来说的确是个很大的考验,产妇居室温度要适中,一般在22~24℃为好,太冷的话容易使产妇、宝宝患上感冒,室内的空气要保持流动,新鲜,因为产妇分娩后身体比较虚弱,需要有新鲜的空气,来尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。吹空调的话一定要注意
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