香油玉米——润肠通便降低胆固醇
玉米的吃法有很多的呢,下面就来介绍香油玉米的做法吧。香油玉米香油玉米所需材料主要食材玉米青椒、红椒、香油、盐、味精香油玉米的做法1、将青、红椒去蒂去籽,洗净,切成粒状。香油玉米的功效与作用玉米的香甜夹杂着丝丝的辣味,营养又好吃哦,瞬间刺激你的味蕾,让你胃口大开,是不是开始流口水了呢?玉米粒具有开胃降脂、增强记忆力、润肠通便、保护眼睛、利尿止血、降低胆固醇的功效。香油具有增进食欲、延缓衰老、保护血管和润肠通便的功效。是很不错的营养选择,润肠通便降低胆固醇抗衰老,对健康是有好处的哦。
燕麦片粥:降低胆固醇,润肠通便
原料:燕麦片50克。中火烧开,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。小贴士此粥每日1次,早餐服用,可起到降脂减肥的作用。营养功效燕麦亚油酸含量高,可降低人体血液中的胆固醇含量,其含有的膳食纤维有润肠通便的作用。
野鸡口蘑汤——润肠通便降低胆固醇
口蘑也是比较常见一种菌类,可以有促进代谢的作用,来看看这道野鸡口蘑汤的做法,可以有润肠通便,降低胆固醇的效果哦。此汤具有滋补强身、增进食欲、润肠通便、降低胆固醇、提高免疫力的功效。野鸡口蘑汤的具体的做法,是不是觉得很简单呢,市场上经常可以买到相应的食材,和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦,可以有健脾开胃的作用,让你的食欲大开,滋补强身润肠通便降低胆固醇,而且还可以补充营养。
Hash:7659b82a30ca2a676fe45093e84d45c5eec59bee
标签:
降低胆固醇
润肠通便
燕麦片粥
低胆固醇
胆固醇
燕麦片
麦片粥
燕麦
麦片
通便
润肠
【声明】本文由用户Ines发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。