怎么饮食内调祛除痘痘
BY：Bonita 2024-07-16 22:39:12 1 ℃
痘痘是很多人都有的困扰，为了去除脸上的痘痘，大家是不是尝试了很多的方法呢?其实去除痘痘最好的方法就是通过饮食调理的方法。痘痘多的人不利于吃一些辛辣和油腻的食物，平时吃一些清淡的食物是很重要的。
痘痘给脸部带来的影响是很大的，因此我们需要及时的去除痘痘。一些护肤品是可以去除痘痘的，但是有的人需要通过饮食的方法来去除痘痘，那么吃哪些食物可以有效的去除痘痘呢?下面小编就来为大家讲解一下吧!
随着气温的日渐升高，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，加上夏日昼长夜短，睡眠不足，痘痘又气昂昂地爬上脸庞。下面给出“内调”汤方，助你由内而外赶走“痘花”。
1、 实热型“痘花族”
推荐：臭草绿豆炖白鸽
症见：痘痘鲜红灼痛，没有脓点，面色赤红，舌红苔黄，口干口苦喜喝冷饮，或伴牙痛等。
用料：臭草6g，绿豆20g，白鸽100g，陈皮适量，姜片适量。
做法：将去毛、去内脏的白鸽切块飞水，与其他材料一起放入炖盅，加水300ml，武火隔水炖2小时，调味食用。
方解：臭草有活血解毒、消肿祛风等功效，善治各种热毒疮疡及湿疹等。绿豆性味甘寒，能解暑生津，清热解毒，利水消肿。白鸽能解毒，补肝肾，益精气。合用则清热解毒，补虚止渴而不燥。
2、虚热型“痘花族”
推荐：花旗参绿豆百合炖水鸭
症见：体虚气弱，虚火炽盛，痘痘色红，失眠多梦，五心烦热，舌红苔少，干咳无痰，头晕耳鸣，眼睛干涩，大便干结。
用料：花旗参3g，绿豆10g，百合10g，水鸭100g，姜片适量。
做法：将宰好的水鸭切块飞水，花旗参蒸软切片，与绿豆、百合、姜片放入炖盅，加水300ml，武火隔水炖2小时。
方解：花旗参具益气养阴、清虚热的作用;绿豆甘寒，利水消肿，清热解毒;百合润肺止咳，清心安神;水鸭补中益气，滋阴养血。合用则使其解暑生津、利湿之功效更大。
注意：面色红赤、身热汗出、口干喜冷饮、大便烂、舌红苔黄的实热及湿热者不宜饮用。
痘痘对于大家来说是很“痛苦”的，因此大家需要找到合适的方法来去除痘痘。从上述的知识我们可以看出，通过饮食的方法是可以有效的去除痘痘的，而且可以起到根治的效果。大家要是有痘痘的话，可以尝试一下上述的方法哦!
水痘饮食指南 水痘饮食注意事项
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的原发感染，是以全身出疱疹为特征的具有高度的传染性的急性传染性皮肤病。水痘为良性自限性疾病。患病后应注意隔离患儿，并应该注意室内空气的流通和日常生活的防护，对症处理、辨证施膳食并预防并发症。那么水痘饮食注意事项有哪些?水痘饮食指南1、予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食并清淡饮食，如宜饮绿豆汤、小麦汤、小米粥、面片、面须、鸡蛋羹、米汤、牛奶、豆腐羹、银耳汤等。
痘痘肌不宜吃哪些食物,饮食调理痘痘肌
一、痘痘肌三类禁忌食物很多人都有痘痘，痘痘的出现和很多的因素是有关系的哦，比如说内分泌失调，还有激素的水平，经常熬夜加班，还有饮食等等这些都是有一定的关系的哦那么如何应该如何祛痘的呢，下面的这些食物如果你有痘痘一定是不能吃的，是禁忌哦。高糖类食物冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高
痘痘肌的饮食禁忌你知道吗？最适合“战痘”青年的饮食搭配
海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是国人饮食结构中缺乏的α-亚麻酸。在长痘痘的时候多吃海鲜，尤其是汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、虾、蟹等，可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进痘痘的恢复。富含硒元素的食物全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素。饱和脂肪酸最常见于猪、牛、羊肉等动物的肥肉中，可以增加IgF-1，痤疮患者需要控制摄入量。
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