15个月宝宝不爱吃饭 爸妈学会这几招不再追饭

宝宝不爱吃饭相信是所有家长都非常头疼的事情，15个月宝宝不爱吃饭是什么原因呢？宝宝不吃饭就会缺少各种营养，15个月宝宝缺锌吃什么好呢？今天就给大家介绍一下15个月宝宝不吃饭原因都有哪些，该怎么解决呢？

自从有了小宝宝，家里到处是欢声笑语，唯有一个时候宝妈宝爸会心绪不宁闷闷不乐：“宝宝挑食，又不爱吃饭，正在长身体的关键时候，这怎么办……”

各位宝妈宝爸是不是尝试了很多种方法也收效甚微？

这里有几个小妙招，尝试一下或许会有意想不到的收获~

家里多了个新成员，不管爸爸妈妈，还是爷爷奶奶外公外婆都把小祖宗宠上天，生怕小祖宗忍一点饥挨一点饿，每天不是熬点鸡蛋羹，就是递上几块水果，不然就剥颗软糖让小宝宝啃...…

宝宝还小！脏器功能还不健全！消化能力有限！咱家宝宝胃就那么大点，如果都被可有可无的零食占据了，那正餐必然就吃不下了……

况且成年人对水果零食都没有抵抗力，更别提“未经世事”的小宝宝，吃过那么几次，宝宝就对正餐没有兴趣了，正餐不吃饭，等着其他时候吃零食，这就本末倒置了。

“要想小儿安，三分饥和寒”，建议宝妈宝爸们在正餐前2小时，不要给宝宝吃太多零食，水果也适量，正餐时宝宝感到饿了，自然会乖乖吃饭。

正餐之间通常隔着4-5个小时，如果按正常成年人算，这段时间已经能把食物消化得差不多，可宝宝消化能力弱，大人们有点饿的时候，宝宝们还感觉状态满满，自然对餐桌上的美食毫无兴趣。

对此，宝妈宝爸们可以在两餐间隔期间，带宝宝活动一下，一是帮助宝宝消化食物，到下次正餐前空空肚子;二是让宝宝在活动中保持一个好心情，心情好胃口自然就好。但有一点需要宝爸们注意，切记不要带宝宝做剧烈运动，这样容易造成宝宝肠胃不适，吃饭时肚子胀痛。

小孩子虽然心智不成熟、身体柔弱，模仿能力那可是数一数二的，宝妈宝爸的一举一动，都被小宝宝深谙在心。

大家好好想想，自己是不是经常到饭点没有按时吃饭？

是不是平时饿了随便就拿点零食充饥？

是不是在饭桌上随便扒拉两口饭就去忙别的了？

其实这些都被小宝宝记在心里开始模仿，长期如此宝宝自然变得不爱吃饭，或者随便吃点就结束了。

作为宝宝的粑粑麻麻，不但要精心照料宝宝，更是要做好宝宝人生习惯的引路人，在小宝宝面前规范自己的一举一动，吃饭时以身作则，表现出对食物的渴望，大快朵颐，如此日积月累，宝宝自然会对正餐产生兴趣，乖乖上餐桌吃饭了。

很多宝宝出现挑食厌食的情况，妈妈难免脾气不太好，有时候偶尔也挺灰心的：辛苦做了这么半天，宝宝却意兴阑珊……

当然如果家里吃饭的时候大家都在抱怨生活中的种种不快的话，这些种种，都会对宝宝精神心理造成不小的负担，长期以往自然不想上餐桌吃饭了。

如果想让宝宝在吃饭时拥有好胃口，宝妈宝爸要辛苦一下，不管是无心还是有心，一定要在餐桌上营造一个轻松快乐的气氛，一家人其乐融融坐在餐桌前，宝宝心情好，胃口必然大开，这时候再给宝宝讲一些关于“吃饭”、“美食”的故事，宝宝自然会对吃饭充满兴趣。

宝宝对颜色形状的识别能力远远大于气味、口味，餐桌上我们感觉很好吃的食物也许在宝宝眼里就是一团“黑暗料理”。所以为了照顾小宝宝的饮食，帮他们产生食欲，我们可以制作专门的宝宝餐。 |

在保持营养均衡的前提下，宝妈们可以尽量把食物做的“花枝招展”，丰富的颜色和小动物造型都会引起宝宝们的兴趣，大大增加宝宝们的食欲。

另外我们可以带宝宝去母婴用品超市，让小宝宝自己挑选一套喜欢的餐具，比如“花园宝宝”造型的小勺子，这样在每次开饭前，小宝宝肯定迫不及待地守在餐桌前，等着用他心爱的餐具吃饭了。

现在有的郊区会有租地服务，你只要租一块地并购买好材料，当地专业的农民会帮你种植新鲜的蔬菜。菜新鲜了，再看饭，现在大家都知道五常大米好大米，那你知不知道糙米、胚芽米和精白米的区别，用胚芽米做饭，饭更香、营养更丰富，宝宝也会更喜欢吃饭

所以当你总是烦恼宝宝为什么挑食时，不如先别怪宝宝，先从自己方面找找原因，你是否真的帮助宝宝做好饮食基础了呢？

“宝宝不爱吃饭怎么办？”这是不少妈妈都感到发愁的问题，可各种方法都试过后，孩子还是不肯好好吃饭。此时，小编为您提供几个心理战术，对付执拗的小家伙应该就事半功倍了：

3、4岁的宝宝处在执拗敏感期，妈妈说东他就偏偏往西。在吃饭这个问题上，也是如此哦。想让宝宝大口吃饭，不妨在饭菜开始摆上桌时故意冷淡他：“今天的菜真香，我们快吃吧！”然后再转身对孩子说：“你不想吃就去玩吧，我们吃完了你再来吃。”

这时候，小家伙多半会跳着喊“我要吃！”妈妈可以适时再演一出：“哎呀，这个鱼真好吃，宝宝你少吃点，不然妈妈不够吃了。”你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。

“为什么又吃冬瓜，我不吃冬瓜！”当宝宝不喜欢某种食物时，他就会借题发挥，磨磨蹭蹭拖延吃饭的时间，甚至会磨光妈妈的耐心。宝宝不爱吃饭怎么办？

试试给他制定菜谱的权利吧。找个时间和孩子一起坐下来，商量每天的食谱，可以多给孩子一些选择，让他自己选择自己想吃的东西。例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西兰花，让孩子自己选择要吃什么。这样做，首先能让孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味。说不定他就能乖乖坐在餐桌前吃饭了。

孩子都很好哄，针对宝宝吃饭的表现制定一个评分的标准吧。事先跟孩子做好沟通，让孩子知道怎样的表现会得到奖励、得到什么样的奖励。

有时候口头的表扬都能让孩子受到鼓舞。妈妈们也可以像幼儿园一样，给宝宝准备小红花。例如在规定时间内吃完饭可以得一个小红花，吃饭不到处跑也可以得一个小红花等等。而宝宝攒够了小红花就答应带他去小公园玩玩，这样就更有吸引力了。

宝宝不爱吃饭怎么办？试试和他比赛吧！给宝宝说今天吃饭我们来比赛吧，看谁能把饭吃得有快有干净。小朋友都喜欢这种游戏的方式。但是，小编提醒妈妈们，吃饭狼吞虎咽不利于健康。

妈妈可以在比赛规则里加入一条：要一口饭一口菜，每一口都要嚼够15下。妈妈做裁判，宝宝和爸爸来比赛。这样不仅调动了宝宝吃饭的热情也增进了亲子关系。

结语：