玉米糕——缓解脾胃虚弱补虚强身
BY：Hester 2024-07-03 02:55:48 394 ℃
玉米大家都吃过的吧，玉米可以做很多美味的食物哦，比如说大饼啊或者是窝窝头，粥等等都是不错的选择，玉米的营养物质丰富，可以补充丰富的维生素啊或者是矿物质等等哦。玉米如何食用比较好呢，来看看玉米糕的做法，可以有健脾胃补虚的作用哦。
玉米糕
食疗功效:健脾益胃、补虚强身
营养价值:蛋白质、维生素B1、B2、E、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、糖类、钙、铁、钠、钾、磷
适宜人群:一般人群皆可食用
所需材料
做法
1嫩玉米粒洗净。
2将玉米粒、面粉、米粉、玉米粉、吉士粉、泡打粉、白糖和匀成面团，发酵片刻。
3将面团分装入菊花模型中，上笼用旺火蒸熟即可。
功效与作用
玉米粒、玉米粉具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、预防肠癌、美容护肤、防止动脉硬化、降压降糖降脂的功效。面粉具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。米粉具有补中益气、健脾养胃的功效。玉米糕具有均衡营养、健脾益胃、润肠通便、补虚强身的功效。这样的搭配方法可以有健脾胃的作用，还可以润肠通便的哦，同时也可以有降脂减肥的效果，对于经常便秘的人群来说是不错的选择呢。
关于玉米糕的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收，适合健脾养胃的人群食用，缓解脾胃虚弱补虚强身，很有价值的。
日常脾胃虚弱的症状_脾胃虚弱会有哪些常见反应
小孩脾胃虚弱的症状：脾胃中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃。
脾胃虚弱都有哪些症状,导致脾胃虚弱的原因有哪些,脾胃虚弱怎样治疗,脾胃虚弱患者的食疗方
一、脾胃虚弱都有哪些症状1、脾胃虚弱的常见临床表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。2、如表现为脾气虚则见：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚
脾胃虚弱,脾胃虚弱患者怎么调理
一、脾胃虚弱者吃山楂会加重病情中医专家表示，要想搞清楚这个问题，首先要从饮食停滞说起。饮食停滞是一个中医术语，通俗的来讲就是消化不良。很多人会认为消化不良就是吃得太多引起的，其实不然，消化不良包括了“绝对”的消化不良和“相对”的消化不良。“
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