牡蛎灵芝是非常好的食物在大家日常的生活中,男人的身体也是非常喜欢这两种食物的滋补的,虽然牡蛎和灵芝在日常生活中见得不多,但是确实有非常多的好处的,当然啦这两种食物也是非常的昂贵的,但是却能给男性的身体有很好的帮助。
男性健康生活的两至宝:牡蛎、灵芝,经常食用牡蛎,可以补充锌的摄入,能预防精子活力下降,保养前列腺,灵芝有抗肿瘤作用,灵芝能滋补强壮,改善脏腑功能,对于较轻症状的勃起功能障碍,使用有效。
很多男性朋友对男性养生很关注,希望在饮食之中增加营养,特别是对男性性功能有帮助的食物。有关介绍能提高男性性功能的食物或饮食疗法也比较多。就药食两宜而言,牡蛎和灵芝,可以说是男性的两宝。
牡蛎,特指牡蛎肉,含有多种氨基酸、维生素、蛋白质、脂肪等。蛋白质水解后可得甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等17种氨基酸。尤其是含有较高的锌。锌在男性腺体内是血液里的400多倍。锌维持男性生殖系统的功能,参与生殖系统的活动,增加生殖系统的免疫能力,是不可或缺的。当生殖系统的锌降低时,会出现精子活力下降,前列腺易出现炎症,或容易患生殖系统感染,性欲下降,勃起功能减退等症状。一次排精,可使较多的锌排出。而锌主要是从食物里获得。经常食用牡蛎,可以补充锌的摄入。古人也认为“久服强筋骨,延年《本经》”
灵芝,特指赤灵芝,含有多种多糖类有效成分,具有抗肿瘤作用。主要是含有有机锗特别丰富。有机锗被认为是目前较理想强有力的免疫增强剂。灵芝能滋补强壮,改善脏腑功能。现代研究也发现灵芝可以调节神经,改善血管功能。对于较轻症状的勃起功能障碍,使用有效。
牡蛎、灵芝,既是药物,又是食物。没有单纯药物久用的偏弊。
经常食用牡蛎、灵芝,或在配伍中使用该药,对男性生殖系统的健康帮助很大。是我们男性健康生活的两宝。
对于牡蛎和灵芝来说,男人的身体其实很喜欢这两种食物的滋补。虽然牡蛎和灵芝平时在饮食中见到的不多,但是很多人对这两种食物总是感到很昂贵。其实牡蛎是一种平价食物,灵芝虽贵,价格也可以接受。男性健康生活的两至宝:牡蛎、灵芝,经常食用牡蛎,可以补充锌的摄入,能预防精子活力下降,保养前列腺,灵芝有抗肿瘤作用,灵芝能滋补强壮,改善脏腑功能,对于较轻症状的勃起功能
碍,使用有效。
很多男性朋友对男性养生很关注,希望在饮食之中增加营养,特别是对男性性功能有帮助的食物。有关介绍能提高男性性功能的食物或饮食疗法也比较多。就药食两宜而言,牡蛎和灵芝,可以说是男性的两宝。
灵芝保健酒——安神补虚强身健体
灵芝保健酒营养价值:口服。每日2次,每次15毫升适宜人群:适用于失眠、头晕、神经衰弱等禁忌人群:无明显禁忌,少儿不宜饮用灵芝酒所需材料灵芝150克、白酒500毫升灵芝酒的制作方法将灵芝放入白酒中,密封浸泡1周后可饮用。灵芝保健酒的相关的做法上面小编已经给大家具体的介绍了,相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧,这样的保健酒可以让你有一起体质的提高,同时还可以增强免疫,安神补虚强身健体,对身体健康有好处,大家不妨试试。
仙草灵芝药膳,强身健体保健康
4、灵芝薄荷饮:薄荷、谷芽各5克,灵芝2克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷煎熬10分钟即成。味清香饴人,是补脑益智的上乘佳品,适于夏季烦热、气虚烦劳等
灵芝瘦肉汤——健脾胃强身健体抗衰老
灵芝大家都很熟悉的吧,是一种很常见的而且很名贵的中药材类型哦,同时也可以起到很好的保健的作用和效果的哦,灵芝和很多的食物都可以相互搭配的哦,今天介绍灵芝瘦肉汤的做法,可以有健脾胃强身健体的作用,来看看灵芝瘦肉汤的做法。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。关于灵芝瘦肉汤的相关的内容,相信大家也对这些小常识有所了解了吧,经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素和矿物质,含有的钙质,健脾胃强身健体抗衰老,而且还可以增强人体的免疫力,大家试试吧。
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