孕五周，你知道你的宝宝来了吗

当怀孕一经确定，准爸准妈往往非常激动和高兴，充满着对未来的幸福憧憬。可一段时间后，准妈妈的性情常常会发生改变。本来活泼开朗的，变得郁郁寡欢;本来温柔娴静，变得焦躁不安;本来爽朗好动的，变得忧郁懒散。而且，很多准妈妈会经常因为生活中的小事大动肝火。这是为什么呢?

其实，这有生理和心理两方面的原因。

从生理方面来说，怀孕后大脑皮质功能暂时失调，兴奋与抑制不平衡，自制力减弱;孕期雌激素的升高对情绪造成影响;妊娠反应、便秘等造成准妈妈身体不适。而在心理上，准妈妈的情况更为复杂。身心经历着巨大变化，经常会无端冒出各种问题。比如，胎宝宝是否健康?万一孕期生病了怎么办?怀孕后自己的职业发展会不会受到影响?宝宝出生后谁来带?宝宝出生后费用太高怎么办?

所以，准妈妈受到情绪的影响，变得特别挑剔，有的脾气暴躁，有的多愁善感。这时候，准妈妈的家人，特别是准爸爸，应该多多体谅和理解准妈妈，给予准妈妈更多的安慰和照顾。

这一周有的准妈妈开始出现食欲不振、想吃酸的、讨厌油腻等现象了，别担心，这些都是身体为适应胎宝宝而产生的变化。

可以吃一些容易消化、清淡的食物，特别是要符合自己的口味，避免过分油腻和刺激性强的食物。多吃点牛奶和奶制品，可以补充足够的钙;多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物，可以提高血糖、降低酮体;鱼类营养丰富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用。每天清晨早孕反应严重时，吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化的食物，多喝水，坚持进食，以保证孕早期的营养需要。1.保护胚胎，远离射线：在前两个孕月，体内的宝宝还不能叫胎儿，只能叫胚胎或胎芽。胚胎期是人体各器官分化发育的时期，许多导致畸形的因素都非常活跃，多数人的先天畸形都发生在胚胎期，在第4-5周，心脏、血管系统最敏感，最容易受到损伤。这个阶段禁止接触X光及其它射线。

2.开始出现早孕反应：许多准妈妈从这个月开始会感到恶心、多发生晨起呕吐、食欲不振等现象。hCG的大量增加是原因之一，也有一种说法认为是胎宝宝为了保护自己不断提醒妈妈已经怀孕。此外，还有头昏、乏力、嗜睡、容易疲劳、焦虑不安等，这些早孕反应一般于12周—14周左右自行消失，也有少数准妈妈会持续整个妊娠期。

3.补充叶酸防止胎儿神经管缺陷：在第5周，胎宝宝神经系统与循环系统的基础开始分化，因此，这个时期补充叶酸尤为重要。妊娠早期缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。同时还会使准妈妈红细胞生成障碍，导致巨幼红细胞贫血。