现在,据科学家们的研究显示,女人的最佳生育年龄是25-29岁,此时受孕的成功率大。如果年纪太小,则心理、生理方面可能还不够成熟;如果年龄太大,一方面由于卵子质量下降难以受孕或实现优生,另一方面也可能在怀孕及生产时面临更多的问题,有确凿证据表明,年龄大的女性的确更可能在孕期患某些疾病,如糖尿病、高血压、胎盘前置。
五招必看让你怀得容易
为什么25-29岁的女人受孕成功几率大呢?主要与卵子的活力与储备情况有关。每个女人出生时,子宫里都有多达45万个卵子,但许多卵子几乎是在分娩时直接就死了,剩下的卵子则会随着你的年龄增长而有规律地减少。在女人有生育能力的时间内,也就是从月经初潮来临时,到更年期之前,可能会释放大约400个卵子。卵子有一个成长和衰老的过程,一般情况下,卵子在你25-29岁这段时间,质量是最高的,活力也是最强的。
饮食是身体的营养来源,吃什么、怎么吃都关系到你的体质。而有许多研究表明,抽烟、喝酒、喝咖啡,或是过多地吃豆芽、胡萝卜等,都会降低你的受孕成功率。
烟和酒:降低精子卵子质量,易致癌致畸
研究表明,香烟的烟雾中含有强烈的致癌、致畸物质,女人如果大量吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能,引起月经不调、卵巢早衰(表现为过早绝经)和不孕,影响卵子质量。
过量饮酒则可能会危害生殖系统功能,导致内分泌紊乱,并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。酒精会妨碍女性卵子和男性精子的发育和成熟。所以如果长期抽烟喝酒,受孕也就很难成功。
咖啡:干扰激素分泌
美国科学研究所研究发现,喝太多咖啡的女人不容易怀孕。因为咖啡含有咖啡因,如果摄入过多的话,会减少你体内的雌激素分泌,如果人体内的雌激素分泌减少,就可能对卵巢的排卵功能构成不利的影响,从而影响女性受孕。
胡萝卜:抑制排卵
虽 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但是有研究发现,如果女人吃的胡萝卜太多,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制你的排卵功能。
豆芽中含有植物性动情激素,如果吃得太多,容易引起月经紊乱,导致你不好推测排卵期。
身材真相:太胖或太瘦都不容易受孕
身材是女人除了脸蛋以外的“美丽”的重要资本,这年头连减肥也成了一种时尚。如果你在备孕,还是建议控制下体重吧,因为女人太胖或太瘦,也是会影响受孕成功率的哦!
太胖的女人难怀孕
如果女人太胖,身体内过多的脂肪将导致体内雄激素转变为雌激素,这样一来,就会造成雌激素生成量增多。同时,肥胖还可改变雌激素的代谢途径,生成雌三醇。这样一来,胖女人体内的激素就不像卵巢分泌的雌激素那样具有周期性活动,也就不能诱发排卵。而体内高水平的雌激素长期作用,没有孕激素来与之对抗,就容易引起子宫内膜增生,导致月经不调、子宫肌瘤等疾病。
另外,如果肥胖的女人,体内的雄激素水平过度增高,也会抑制卵泡发育,引起闭经或不孕。
所以,如果你要备孕了,自己又偏胖的话,最好先控制体重。如果是病理性肥胖所致的不孕,必须针对原发疾病进行治疗,这样才有可能增加受孕的机会。
女人太瘦,受孕成功率也不高
如果女人过于纤瘦,那么皮下没有脂肪,就无法生成雌二醇。要知道,雌二醇是体内的天然雌激素,能促进和调节女性性器官及副性征的正常发育。如果过度消瘦,会引起卵巢异常,导致卵巢激素紊乱,影响排卵和受孕。另外,体格太瘦小的孕妇在分娩时,也会因为产力太小而影响产程。
所以,想要提高受孕成功率,合理的体重才是王道。
情绪真相:情绪不好降低受孕成功率
据悉,情绪不好不仅会降低受孕成功率,还有可能导致女性不孕。因为我们的大脑中产生情绪的区域与生殖系统是相连的,如果情绪不好会干扰荷尔蒙激素的活动,从而影响正常的排卵。
情绪不好会使女性的性欲低下,阴道酸性增加,不利于精子存活。不良的情绪同时也会影响男人,夫妻同房时也就没有好 情了。
所以,大家应该学会调节情绪,保持心情舒畅,创造有利于受孕的好心情。备孕不要太心烦气躁,也不要灰心失望。要乐观自信,要开朗豁达,好孕总会将临的。
同房真相:选对同房姿势,才能提高受孕成功率
关于夫妻同房的那点事儿,其实同房时间、同房姿势以及同房的质量,都对受孕有影响。想要提高受孕成功率,就得在合适的时间,用合适的姿势,享受愉悦的夫妻生活。
同房时间自然是排卵期不必说,同房质量也就是需要夫妻二人关系和谐恩爱,房事不敷衍,夫妻双方都感到愉悦。至于同房姿势,许多人可能都觉得尴尬,不愿启齿,但其实同房姿势很大程度上也影响了受孕成功率的大小。
同房用这些姿势,不容易受孕
一般说来,立位是最不容易受孕的同房姿势。因为性生活时女性生殖器官下垂,阴道口开放,同房结束后绝大部分精液随会流出体外,受孕机会率是极低的。其次,坐位的同房姿势的受孕机会也是比较小的,原理也是一样的。
哪种同房姿势容易受孕?
一般说来,受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子深入子宫内部创造了有利条件。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。要提醒大家的是,如果想好孕,千万不要使用人工润滑剂、甘油等,这样有可能会杀死精子。
小编总结:收获总是和付出成正比,小编建议各位准爸妈们,备孕要多方面去准备,才能收获更多的惊喜,目标也不再遥远。
年龄真相:在最佳生育年龄,受孕成功率大现在,据科学家们的研究显示,女人的最佳生育年龄是25-29岁,此时受孕的成功率大。如果年纪太小,则心理、生理方面可能还不够成熟;如果年龄太大,一方面由于卵子质量下降难以受孕或实现优生,另一方面也可能在怀孕及生产时面临更多的问题,有确凿证据表明,年龄大的女性的确
机智的你估计会说,啪啪后垫个枕头或者抬腿仰卧不就容易怀孕吗?别看个头小,有的是速度~记住一句话:姿势和事后的易怀孕小妙招,都不影响受孕率及胎儿性别。)2、啪的越多,越容易怀孕废话!啪啪的次数多了,自然就容易怀孕啊,这还用说嘛!每天或隔一天啪一次,受孕率高。通俗一点说,妹纸们排卵前的6天时间为“受孕窗”。真的扛不住咖啡的诱惑,看下面文字~如果每天超过5杯,受孕率就会降低;妊娠期间每天喝2~3杯,小心流产风险增加。
发表在权威杂志《柳叶刀肿瘤学》的最新评估报告指出:在土耳其、南美洲国家以及中国,这些地区的人们习惯饮用65℃或70℃以上非常热的水、咖啡或茶,其罹患食管癌的风险也随之升高。65℃的热饮可能会致癌,并不意味着热水、热咖啡、热茶都不能喝了,有致癌的风险不代表一定会致癌。长期吃烫,易患食管癌食管癌是最常见的癌症之一,“热饮致癌”的观点也不是第一次出现了。以往的研究早已发现,进食过烫、过快易导致食管癌。但究竟热饮有多大的致癌风险,喝多少热饮会得食管癌——很遗憾,还有待进一步的研究。
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