恭喜你晋升为
准妈妈!现在你该怎么吃,怎样安排生活最好,
怀孕的征兆有哪些?
胎儿长什么样,
怀孕注意事项有哪些……你会在这里找到所有问题的答案。1、怀孕后手部关节有痛的感觉,怎么办?A:
孕期姿势不当时,如手腕长期处于不正确姿势或长时间过度使用腕力,会引起
腕管综合征。是由于
腕管内的屈肌腱和腱鞘
发炎、胀大而压迫
正中神经所致,可造成
麻痹和
疼痛。严重时应到
医院就诊,使用外胫来稳固手腕进行治疗。2、影响
母乳不足的因素有哪些?A:保证乳汁充足的
关键有以下几点:(1)在医院应按医生的指导早接触、早吸吮、
母婴同室,不使用橡胶奶头;(2)应按需
哺乳,不受时间和次数限制;(3)
母亲应注意自身合理的膳食和均衡的营养;(4)母亲应有信心,
心情愉快,
睡眠充足,生活规律;(5)家人朋友应给予母亲应有的支持和帮助;(6)必要时在医生的指导下服用促进乳汁分泌的
中药。3、孕20周起,我每
周长2-3斤,
血压不高,腿不肿,不吃肉,不吃
零食,可
体重依然增长很快,请问如何
控制体重?A:正常情况下,整个孕期的体重增长平均为12.5kg左右。妊娠中后期每周体重增长不应超500克。体重增长过多的因素有:(1)显性或
隐性水肿;(2)
巨大胎儿;(3)
羊水过多;(4)
多胎妊娠;(5)营养过度造成的身体
肥胖等。排除疾病后,
孕妇应控制总能量、糖类和
脂肪类的摄入。具体说,少吃
甜食(不只是糖,还包括饮料、
蜂蜜、
蛋糕、
曲奇、
巧克力等
甜点和过多的
水果等),少吃油炸食品和油汤等,增加
蔬菜和
水果等纤维食物的摄入,保证
大便通畅。4、怎样缓解
坐骨神经的疼痛及腿脚的
水肿?A:孕期腿部
肌肉痉挛或
抽筋,可能是由于身体某些部位神经受到压迫,或
饮食中
钙摄入量不足所致。可以通过以下方法得到缓解:(1)多吃含钙高的食物如
牛奶、
豆制品;(
2)注意腿部保暖;(3)可以用按摩或立即将腿部
肌肉伸直,脚掌往身体方向上翘,使症状消失;(4)
孕中期开始补充钙片及
维生素A和
维生素D。5、
临产前应准备些什么东西?何时送医院为宜?A:一般在
预产期前的1-2个月就应开始为
分娩做准备。(1)现金及
支票,大约在5000元左右。(2)衣物:母亲用的纯棉
内衣裤2套,
卫生巾5包;
婴儿用的2件无领内衣,2条开裆裤,纸
尿布数包,布尿布数块,棉被、褥子各2条。(3)用品:
牙刷、牙膏、小碗、小勺等;毛巾大小各2条。(4)婴儿浴液、浴皂及
护肤品一套。如出现规律的
阵发性腹痛、
破水及
阴道出血时,可能为
临产征兆,应尽快住院待产。6、我每天骑
自行车上班,大概几个月不可以骑,而且老骑自行车影响胎儿的
发育吗?A:妊娠早中期可以骑自行车,对
胎儿发育没有影响。但妊娠晚期
体重增加明显,
心血管负担加重,行动不便,骑自行车有一定的危险,坐车或走路上下班较安全。7、怀孕期间一直有肚痛现象,正常吗?什么样的肚痛正常?A:有些孕妇在妊娠晚期会出现不规律的
宫缩,即
阵发性腹痛,这种宫缩并不提示要临产,是一种无效宫缩,持续时间短(不超过30秒),常是夜间出现、清晨消失,不伴宫口扩张及
胎先露下降。休息后好转,必要时可给予
镇静剂。如症状明显,或伴有阴道流液、出血,应及时就诊。8、
宫高比正常小,可能什么原因导致?下肢对称性
瘙痒,局部
水肿应怎样治疗?A:宫高比正常孕周小,首先要注意是否存在
胎儿生长受限(FGR)。主要的危险因素有:孕妇营养不均衡;患有妊娠并发症与合并症;胎儿本身发育异常;
胎盘和
脐带异常。另外还与孕妇的
年龄、身高、体重、
子宫发育畸形、
宫内感染、身体接触有毒物质或
放射线、
吸烟、
酗酒及吸毒等有关。下肢对称性
瘙痒并有浮肿,应到医院检查,弄清病因后再考虑治疗问题。9、怀孕前三个月做了二次B超,对胎儿会有多大影响,孕期做几次B超为宜?A:产前进行
超声检查是否对胎儿有害,这一直是人们所关心的问题。应该说适当的超声检查不仅对胎儿无害,而且可提供大量其它检查方法所不能提供的信息,尽早对胎儿有全面了解,为安全顺利
娩起到了间接保障作用。目前,还未见到有关超声检查可导致
胎儿畸形的报道。一般正常孕妇整个孕期进行4-5次的B超检查就足够了。如有特殊情况则需随时检查,以防不测。10、如何预防水肿?A:孕妇在妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度浮肿,经休息后消退,属正常情况。若
下肢浮肿明显;经休息后不消退,应想到
妊娠高血压综合征、合并
肾脏疾病或其它合并症,应及时去医院检查,查明病因给予及时治疗。排除疾病后,应注意饮食清淡少
盐,睡眠取左侧卧位,下肢垫高15°使下肢
血液回流改善,浮肿多可减轻。11、在孕中期增加
运动量,是适合的时期吗?A:孕中期
妊娠反应消失,感觉轻松,可以在医生和专业
体操师的指导下做
孕妇体操、
瑜珈、骑自行车、
快走和
游泳等活动。但
运动强度要适当,
运动装应选择宽松、柔软、透气吸汗的棉质
服装。运动场所选择空气清新、尘土噪声少的绿化地带。12、患
鼻窦炎,晚上睡前
鼻塞,能否使用
鼻炎滴剂之类的药物?若不能,如何缓解?A:孕期患
鼻窦炎,如比较严重,应到医院就诊,进一步检查治疗,如只是睡前
鼻塞,在孕中晚期可以临时、少量使用
鼻炎滴剂,尽量选择对胎儿影响小的药物。13、怎样防止
便秘?A:(1)养成按时解大便的习惯,一有便应立即去
厕所,但不要蹲太久。(2)注意多吃含纤维素多的食物,适当补充一些润滑肠道、促进
肠蠕动的食品,如
香蕉、
蜂蜜等;每天早晨空腹喝一杯
凉白开水等。(3)适当增加活动量。(4)必要时可以服用缓
泻药。14、在怀孕最后一个月,应特别注意哪些问题?A:(1)睡觉时尽量采用左侧卧位,注意双下肢浮肿情况;(2)每天早中晚3次数
胎动,每次1小时,3次胎动加起来大于10次,提示胎儿正常;(3)每周到医院定期
产前检查一次;(4)为分娩做好
心理和物质准备;(5)了解阵发性
腹痛、见红、
破水等临产先兆,并及时住院分娩。15、怀孕后期需要常规
吸氧吗?A:孕期不需要常规吸氧。只有发生胎儿宫内
缺氧或妊娠合并症、并发症对母儿
健康产生影响时才需吸氧。16、怀孕七个月该如何对
乳房进行护理?A:怀孕后乳房会明显长大,
乳晕、
乳头变黑,皮肤显颗粒状,而且有
胀痛
妊娠期应对乳房进行特殊的护理:(1)穿宽大而柔软的棉制
胸罩,保护乳房、乳头皮肤,促使血液循环;(2)定期清洁乳头,但不要用
肥皂;(3)晚期乳头有分泌物时,应保持清洁、干燥、勿挤压。17、如何能很顺利的
自然分娩,减少痛苦?A:(1)妊娠期就应了解妊娠、分娩的生理知识,学习分娩时的辅助动作,消除对分娩的
恐惧和
焦虑心理,增强对安全分娩的信心。(2)寻求一对一全程陪伴
导乐分娩服务,可以为您提供
情感和身体上的支持,减轻痛苦,鼓励、指导您采用放松、呼吸等技巧减轻分娩疼痛。在
产程中,可以帮您进行
体位的转拘,并给予按摩、鼓励和支持,并在生活上给予照顾。(3)如对分娩特别
恐惧,也可以选择
无痛分娩。18、胎儿
心率在正常范围的最高值,孕妇该做些什么?A:正常
胎心率为120-160次/分,受胎动、宫缩、触诊及声响刺激,
胎心率发生暂时性加快或减慢,持续十余秒或数十秒后又恢复基线水平,是胎心率一惯性变化,是正常的,是胎儿健康的表现。如胎
心率过快于160次/分或过慢于120时/分,均提示胎儿宫内缺氧,应尽快到医院检查。19、孕妇是否能顺利分娩,主要的影响因素有哪些?A:孕妇是否能顺利分娩,主要的影响因素有四点:(1)产力,即将胎儿及其附属物推出体外的力量,主要是指子宫的收缩力、腹壁肌、
膈肌收缩力及肛提肌收缩力;(2)产道,包括能相应扩张的软产道和足够大的骨产道,保证胎儿顺利通过;(3)胎儿,胎儿的大小及胎位以及胎位与产道的关系;(4)精神心理因素。20、21周和30周两次B超检查都说“
骶骨显示不清,在正后方”是什么意思?为何会显示不清,问题严重吗?这是由于胎儿在宫内的位置、姿势的变化,使得胎儿的某些部位不能显示出来而引起的,并不一定是异常情况,但需要定期检查。21、孕期
辐射,如何防护?家中
电器均可以产生
电离辐射,可引起
基因突变和
染色体畸变,对
优生优育危害较大。但大多数家电的电离辐射量很小,在孕期应加强防护。如尽量减少使用风扇,远离工作中的电器1米以外,必要时可以穿防辐射的服装等。22、
双角子宫对胎儿有何影响,是否影响发育?双角子宫是
子宫发育异常的一种,非妊娠时无症状。妊娠后易发生
流产、
早产,易发生
胎位异常,以
臀先露多见。23、
双顶径与
股骨长的与孕周不符是否说明胎儿发育
不正常?可能。其值低
于正常范围,或
算出的体重小于孕周的第10百分位数时,可能提示
胎儿宫内发育迟缓(IUGR),一定要住院治疗。24、胎儿
脑细胞发育的关键阶段在何时?分三个阶段。第一阶段,妊娠3-6个月,是脑细胞生长的第一个高峰期,脑细胞数急剧增加;第二阶段,妊娠7-9个月,脑细胞数量继续增加,脑细胞的体积开始增大,树突、轴突分枝增加;第三阶段,出生后3-6个月,脑细胞的体积继续增大,
脑神经胶质细胞分裂和增殖,
神经纤维外
髓鞘形成。25、周宫高26cm是
发育迟缓吗?怎么办?B超对胎儿有影响吗?单单根据宫高是不能诊断胎儿发育迟缓的,要观察孕妇的体重,胎儿双顶径、
头围与
腰围的比值等来取舍判断。如,提示
胎儿宫内发育迟缓应住院治疗。26、
便秘有无较好的方法?1、应多吃含纤维素多的食物如
小米、蔬菜;2、适当补充一些润滑肠道,促进肠蠕动的食品如
香蕉、蜂蜜等;3、每天清晨空腹喝一杯白
开水;4、适当增加活动量;5、必要时可以服用缓泻剂如
开塞露等。27、老人们说“临产前多运动,生产时较顺利”,是真的吗?我现在稍微活动或做点家务就感觉很累,是否该多活动,不活动是否会延长孕期?适当的运动有助于分娩,比如
散步、孕妇体操骨
盆底肌肉的锻炼(练习盘脚而坐,下蹲运动等)。由于妊娠晚期
体重增加明显,心
血管负担重,运动量及强度应减少。如运动后感到不适,就应停止运动,不活动不会延长孕期。28、孕期看
电视真对胎儿影响很大吗?电视发出的电离辐射对胎儿的影响是很小的。但是孕妇不宜长时间的,正对着屏幕看电视;同时要注意选择轻松愉快的节目来观看。29、如何解决晚上睡不好及饥饿现象?应注意养成定时睡觉的好习惯,临睡前不要看刺激性强的电视节目,报纸、
书籍,喝一杯热
牛奶或冲个热水澡有助于睡眠。避免半夜饥饿影响睡眠,可在临睡前适量进食一些好消化的食物。30、我现在孕36周,总感觉
肚子有轻微的憋涨感,正常吗?在妊娠晚期,子宫可能有不规则的收缩,我们称之为无效宫缩。它一般不会引起
流产,(这种现象越近预产期次数越多,活动后明显增加)出现这种情况应注意适当休息,适当的给予镇静剂,休息完后症状仍不改善或出现规律宫缩要尽早就诊,避免
早产。(实习编辑:温艳芳)
女性怀孕以后,由于新陈代谢变得旺盛起来,与妊娠有关的组织器官也会发生增重变化。除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳腺及母亲血容量等增加外,母体脂肪贮存亦有所增加,作为储备能源,这种脂肪是万万不可减掉的。孕妇增加的重量个体差异较大,整个妊娠期平均增加
问:我已有五个月的身孕,但最近这几天,睡觉到半夜时腿抽筋,已有两次了。我问我一下我身边有过经验的已婚女性,她们说是缺钙引起的问题,可是我吃钙片已经有一个多月了,我想请问一下,像我这样的情况,除了缺钙还可能是不是有其它的问题。答:您好
SOFIA怀孕三个多月了,怀孕反应很严重,又是恶心,又是呕吐,身体明显感觉到臃肿了起来,口气也很重,正值春季,还常常感冒。而同样怀孕有三个多月的ASISA却大不一样,就是感觉胃口比以前好了很多,别的几乎没什么太大变化。经过酸碱体质检测发现,