哪8种人需要补充益生菌?饮食之道
BY：Novia 2024-08-18 17:11:06 114 ℃
益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强人体免疫，因而获得“人类朋友”的美名。那么，哪些人需要补充益生菌呢?
1、腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。
2、肠炎患者：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。
3、消化不良者：功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。
4、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。
5、接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。
6、肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量。
7、乳糖不耐受（“牛奶过敏”）者：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。
警惕喝健康益生菌的饮食误解饮食禁忌
现在很多人都是注重健康的，所以一旦说什么有益于身体健康，那么这个食物就是会成为我们餐桌上的宠儿的，现在很多人都是知道有效的益生菌是有益于健康的，也就是有很多人去补充益生菌的，但是我们却不小心走入了益生菌的误区。1.不看活性。益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有
儿童安全食用益生菌注意三大饮食禁忌饮食禁忌
现在我们很多人都是知道益生菌可以有效的改善我们的肠胃不适的情况，同时也是可以调节我们的肠胃健康的，所以我们很多人家长都是给我们的宝宝多喝益生菌的，但是其实在喝益生菌的时候我们有很多的饮食禁忌的，下面我们就给大家说说喝益生菌的饮食禁忌吧。益生
脾胃虚寒者应谨慎食用益生菌饮食之道
一直以来，民间流传了不少益生菌的“神奇”功效，助消化、提高免疫力……一些年轻上班族为了增强人体免疫力，大量的喝含有益生菌的饮品，认为这样就能提高免疫力，预防感冒。然而，益生菌补充多了真的就能防感冒，强身体吗?益生菌并非是多多益善。益生菌的“
Hash：9fe77e4627f629b5dab1b24bbe58227eaf7bf5a2
【声明】本文由用户Novia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。