冬季养生饮食调养原则,冬季养生之养生茶饮,冬季养生之养生水果,冬季养生之美食补脑
一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食
养生美容粥,养生美容粥食谱
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。
食疗养生,四款养生美食健脾胃防春困
我们常说春困秋乏夏打盹,春季时节我们经常会感到困倦,中医认为,春季养生要注意健脾胃防春困,调理饮食可有效的缓解春困症状,下面中医就为大家介绍四款解春困的饮食。山药芡实扁豆排骨汤材料:可选用怀山药15克,芡实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克
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