花生壳粥补脾润肺降脂降压
BY：Eliza 2024-06-02 23:52:37 329 ℃
花生壳粥用的是花生壳煮的粥，花生的浑身都是宝，包括花生壳都有非常高的药用价值。花生壳含有丰富的膳食纤维，有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效，我们用花生壳煮粥，可以帮助补脾润肺、降脂降压，是非常适合老年人喝的一款粥。
花生壳粥补脾润肺降脂降压
在人们的普遍意识中，花生里面只有花生仁是可以吃的，并且是最有营养的，所以，在食用花生的时候，人们通常会把花生壳扔掉。其实，花生壳有非常重要的用途。花生壳被誉为人体“第七大营养素”。花生壳质地粗糙，一般无人直接食用，我们可以把花生壳晒干，碾成粉末食用，或者在面包烘焙中加入花生壳粉，增加人体对膳食纤维的摄取量。
花生壳粥具有非常明显的降血压、降血脂作用。花生壳粥主要与其所含的黄酮类物质(木犀草素)有关。另外，花生壳提取物还有抗氧化、抑菌、抗炎、镇咳祛痰等好处，还对降低胆固醇，缓解动脉粥样硬化有一定的作用。
花生壳粥
功效：补脾润肺，降脂降压。
用法：每日1剂，分2次温热服用。
花生壳粥的药用价值非常高，尤其是高血压和高血脂患者可以经常用花生壳煮粥喝，有抑制心肌、减慢心率，扩张小动脉、改善微循环等作用。花生壳粥可以保护人们的心脑血管，因为花生壳里面含有抗菌消炎、抗过敏和抗血栓的一种营养元素白藜芦醇，不仅对冠心病和高血脂有一定的预防和治疗作用，还具有抑制肿瘤产生的作用。所以，我们平常在吃花生的时候，最好不要把花生壳扔掉，而是加以利用，帮助人们保健养生。
花生壳粥补脾润肺降脂降压
花生壳含有丰富的膳食纤维，有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效，我们用花生壳煮粥，可以帮助补脾润肺、降脂降压，是非常适合老年人喝的一款粥。花生壳粥补脾润肺降脂降压在人们的普遍意识中，花生里面只有花生仁是可以吃的，并且是最有营养的，所以，在食用花生的时候，人们通常会把花生壳扔掉。花生壳粥具有非常明显的降血压、降血脂作用。
花生壳也能吃 保护心脏降压降脂
花生壳也是可以食用的一种食材哦，不要扔掉，其实它有降压降脂的作用，对于保护心脏有好处。(一)有益心脑血管的保健医疗营养专家经多年研究后发现，在花生壳及花生制品中含有3种有益于心脑血管的保健成分：白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷甾醇。用花生壳制剂，治疗血清胆固醇增高效果明显。花生壳可以帮助降压降脂，对于预防动漫樱花和冠心病效果是不错的选择呢。
花生壳也能吃保护心脏降压降脂
花生壳也是可以食用的一种食材哦，不要扔掉，其实它有降压降脂的作用，对于保护心脏有好处。(一)有益心脑血管的保健医疗营养专家经多年研究后发现，在花生壳及花生制品中含有3种有益于心脑血管的保健成分：白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷甾醇。用花生壳制剂，治疗血清胆固醇增高效果明显。花生壳可以帮助降压降脂，对于预防动漫樱花和冠心病效果是不错的选择呢。
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