催乳高手猪蹄的2种烹制方法

在广泛流传的众多催奶食谱中，猪蹄是很好的食材。但是猪蹄如何做才能达到催乳的效果呢？赶快来跟着小编做，学习猪蹄汤的烹制方法。催乳汤之猪蹄汤一效用点评：此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方，有效的发奶剂，专治妇女产后乳汁缺乏等症。猪蹄的2种烹制方法原料：木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。制作：1、将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。2、把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净。3、将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。4、将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。5、把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。催乳汤之猪蹄汤二效用点评：此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。原料：猪蹄、猪排骨、鸡骨架（公鸡）共1500克，白菜适量，海米少许，盐、味精、料酒、姜片各少许。制作：1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入姜片、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。猪蹄是最常见的催乳食品，烹制得宜可以让催乳效果显著攀升。你学会了吗？小编总结：在哺乳期奶水不足无疑是最让人无奈的事情，众多食品中，猪蹄一直是很受欢迎的催乳食品。但是如何烹制才能获得催乳效果确实难题，以上� �绍的两种烹制方法可以帮助大家解决难题。