推荐美味营养早餐 发面饼的做法！
BY：Tricia 2024-08-16 23:39:59 7991 ℃
早餐对于我们来说是非常重要的一餐，而早餐吃什么有营养呢？今天小编给大家推荐一款美味营养早餐的做法——发面饼，感兴趣的朋友不妨来学一学。
做法：
1、香油、麻椒粉、盐混合调匀。(如果不排斥，可以放一勺鸡精)
3、案板撒干粉，将面团取出，揉至表面光滑。
4、将面团上下撒干粉。
5、将其擀成长方形的薄饼。
6、将油料刷在面饼上面。
7、自底端开始，将饼卷起。
8、卷好后的饼。
9、自一端开始，将卷好的饼盘起，结尾处收于饼下。
10、收尾处按压。
11、用擀面杖将其擀成和锅一般大小。
12、表面喷水，上面撒白芝麻。
13、平底锅烧热，将饼放入。(加热我用的电磁炉，600功率，一定要小火，防止糊锅)
14、小火，将盖子盖好，将饼烙至表面金黄。
15、饼底烙好后，将饼翻面，继续烙好即可。
小贴士：
1、烙饼面要软，冷藏发酵，要提前一晚操作，我这个是前一晚发好后又扔进冰箱的，所以看起来发的比较大，如果是直接放入也可以的，一晚也可以发起来的。
2、油馅可以根据个人喜好添加，放入小葱、火腿碎或者培根碎，味道更香！
3、卷饼的时候，如果有空气进入，在擀饼之前要先用牙签扎眼，防止擀漏。
4、烙饼一定要保持小火，如果炉子火力大，可以用放锅子的小架子将锅底提高，可以让火苗离锅底远点。
以上就是小编介绍的发面饼的做法了，你是否学会了呢？俗话说：“早餐要吃得好”，因此我们要了解哪些是营养早餐哦！
营养早餐菜谱，营养早餐安排，营养早餐选择
一、什么是科学的早餐科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四种类别的食物：分别是以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等；以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物；以
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