十月怀胎孕妇的营养美食专家
BY：Hester 2024-07-16 06:04:30 727 ℃
十月怀胎，准妈妈由于身体不断发生各种各样的变化，在不同的时期需要的营养也有所不同，因此，为了宝宝的健康成长，准妈妈要注重饮食健康。
不同季节的气候状况不同，因此，孕妈咪的饮食也应该随着季节而转变，这样才能保证宝宝更健康地发育。
葡萄干由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。由于葡萄干中含有的葡萄糖较高，所以也不适合孕妇过多食用。
有研究表明，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。芬兰科学家认为，喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3～4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
同时，蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。
蜂蜜在治疗方面有以下功效：
1.润肠通便：用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。2.润肺止咳：由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。3.解毒、医疮、止痛：将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。4.众中益气：用于体弱多病者（特别是脾胃虚弱者）的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。5.调和诸药，提高药性：蜂蜜性平，味甘（甜），常作引药用。
12下一页
五个月孕期孕妇食谱,孕期孕妇十月怀胎的食谱大全
一、怀孕5个月营养食谱玫瑰参片茶营养：西洋参所含的各种氨基酸，可以增强身体的免疫力，玫瑰花有舒肝解郁的作用。用料：西洋参，玫瑰花各少许，冰糖少许。做法：1、取热开水冲洗茶壶。2、将西洋参，玫瑰花略清洗。3、在茶壶中加入西洋参，玫瑰花，开水，浸泡5分钟即可。三鲜汤营养：这是一道味道鲜美的汤食，营养十
怀胎十月孕妇注意事项怀孕1-10个月完整版
导读：怀胎十月孕妇注意事项从怀孕1-10个月完整版注意事项大全，很多孕妈妈对每个月份的注意事项不是那么的清楚，为此小编特地整理了从怀孕一个月开始到分娩期间每个月所要注意的事情一一列出来供孕妈妈们作为参考，希望又了它会给妈妈们带来便利为宝宝带来福利。妊娠第一个月◎妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天
五个月孕期孕妇食谱_,孕期孕妇十月怀胎的食谱大全
一、怀孕5个月营养食谱玫瑰参片茶营养：西洋参所含的各种氨基酸，可以增强身体的免疫力，玫瑰花有舒肝解郁的作用。用料：西洋参，玫瑰花各少许，冰糖少许。做法：1、取热开水冲洗茶壶。2、将西洋参，玫瑰花略清洗。3、在茶壶中加入西洋参，玫瑰花，开水，浸泡5分钟即可。三鲜汤营
Hash：9dee69d8df84b62d0e00cffe4ad0045848990b16
【声明】本文由用户Hester发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。