绿豆性凉不适宜在孕妇服温补药的时候食用
BY：Lara 2024-07-18 14:34:17 631 ℃
绿豆营养价值丰富，是清凉降火的食物，那么怀孕时期的妈妈可以吃绿豆吗？
孕妇可以吃绿豆吗？
如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。那么作为孕妇来说，吃绿豆亦可降火，也可清除胎毒。从这几个方面来看足够说明孕妇可以吃绿豆。
绿豆的功效和作用
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。
此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。
孕妇吃绿豆有什么好处？
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
哪些孕妇不适合吃绿豆？
虽然绿豆的好处很多，但是绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
适合孕妇食用的绿豆食谱
原料：粳米250克，绿豆50克。
绿豆粥
做法：
1.将粳米、绿豆淘洗干净。
2.锅内放入适量清水，将洗净的粳米、绿豆，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，加入冰糖，搅拌均匀即可。
健康提示：
孕妇可以吃绿豆吗_孕妇能吃绿豆吗
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孕妇能喝绿豆汤吗孕妇可以吃绿豆吗
炎热的夏天里，大家都想喝点绿豆汤来解解暑，但是由于怀孕更加容易出汗和感觉到热的孕妇来说，更是想喝点绿豆汤，那孕妇能喝绿豆汤吗？孕妇可以吃绿豆吗。其实孕妇是可以适当的喝一些绿豆汤，也是可以吃一些绿豆的。夏天喝绿豆汤、豆浆很好。孕妇饮食不要过份
孕妇可以吃绿豆吗 孕妇吃绿豆的好处
孕妇是可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆，起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高
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