多吃虾皮有助老人延年益寿养性
BY：An 2024-07-22 10:16:26 586 ℃
研究发现，虾皮营养极为丰富，100克虾皮中，含蛋白质39.3克、钙2克，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。
除此以外，虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人在做菜时放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮可做汤，可炒，可做馅，可调味，岢做成虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等等。但对少数老年人来说，尤其是一些过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎，支气管炎、反复发作性过敏性皮炎，过敏性腹解期或发作期则不宜进食虾皮。
多吃虾皮有助老人延年益寿养性
研究发现，虾皮营养极为丰富，100克虾皮中，含蛋白质39.3克、钙2克，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外，虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极
老年人经常按摩头皮有助于延年益寿
大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。下面就为老年人来讲讲按摩头皮的好处有哪些？按摩头皮，改善血液循环，防止头发变白按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养
老人延年益寿食谱芝麻虾排养性
在宴会的餐桌上，人们往往可以看到一道色泽红艳的虾菜，颇能引起人们的食欲。我国自古以来就将虾列为“海八珍”之一，因其肉质细致缜密，味道鲜美、浓郁绵长，是制作菜肴的珍贵原材料，宴席家用两相宜。而且无论河虾还是海虾，都是高档菜肴的象征。说到芝麻，我国古代养生学家陶弘景说它是“防老长寿食物”。亚美尼亚的穆斯
Hash：700f8cf9801c51bb35f5af470a698518fa76a39a
【声明】本文由用户An发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。