分享一些男性冬季补肾的食谱
BY：Kanya 2024-10-20 15:54:15 58 ℃
现在生活节奏的加快，这也导致我们生活压力的增大，尤其是很多男性朋友生活在工作和家庭的压力之下。我们的肾和身体也是忍受着巨大的压力，补肾是很多男性朋友现在常讨论的一个词，那么冬季补肾喝什么汤好呢?
男人补肾喝什么汤好
1.猪腰杜仲汤
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补肾助阳，强腰益气。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
2.百合甲鱼汤
【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。
【主治】骨蒸劳嗽。
3.冬虫夏草羊肉汤
【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】温补肝肾，益精壮阳。
【主治】肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
4.牛鞭汤
【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。
把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味 用
我们除了吃些补肾的食品，也要注意一些其他的生活细节，比如：饮食上要有度，不要经常吃一些烧烤，经常饮酒抽烟;生活要多一些运动，我们可以爬爬山，游游泳，这都是不错的选择。
大家在生活中不妨多尝试些这些食谱，大家要记住这些食谱的做法和功效，根据我们每个人自己的身体状况和喜好，选择几种适合自己的汤品，既能满足自己的食欲还能很好的滋补身体，何乐而不为呢?
补肾类食谱大全及做法，推荐男人一周补肾壮阳食谱，5款超有用的补肾食谱，十大男人补肾食谱做法
一、几大男人补肾食谱做法第一：鲜奶芝麻糊材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。第二：滋肾固齿八宝鸭
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一、冬季养肾食谱推荐1.耳蒸鸡黑木耳50g，鸡肉200g。黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，色黯有块，下腹疼痛拒按，本药膳尚有降血
两款食谱能补肾 补益脾肾的食谱
下面的这些补益脾肾的食疗方法可以试试，可以有很好的调理的作用。方法：研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。关于补益脾肾的食疗方法，你都知道了吧，可以放心的食用、经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，补益脾肾，对于食欲不振啊，经常容易疲劳失眠等人群是有很好的缓解的作用的。
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