苹果,想必大家都喜欢吃的水果了,慢慢的维生素和果酸,常吃苹果有助于我们肠胃的清洁,帮助体内的毒素的排出,有助于净化血液,保护心脑系统的作用。还有着瘦身排毒,护肤美肤的作用。而且,我们还可以将苹果与其他食物同煮,功效就更加多了,一起来看一下吧!
1.苹果金橘饮:
材料:苹果300克,金橘15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。
做法:将苹果、金橘、胡萝卜洗净后并切碎,放入榨汁机榨成果汁,最后到处放入锅里煮沸,根据自己的口味加入蜂蜜即可食用了。早晚各服用一次就好。
功效:此饮料具有健脾开胃、清热化痰的作用,有助于消化,增进食欲。
2.苹果山药汤:
材料:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。
做法:将苹果洗净并切块备用,把山药、麦芽、芡实洗净后放入锅里与苹果同煮,用小火慢慢熬煮1个小时即可。早晚各服用一次。
功效:具有健脾胃、助消化的作用,当你肠胃不舒服,腹泻时不如喝点它,能够止泻的哟。
3.苹果猪肉汤:
材料:猪肉、苹果、胡萝卜和蜜枣。
方法:猪肉先用水煮5分钟取出,将苹果、胡萝卜洗净后并切块,然后把煮好的猪肉和切好的苹果、胡萝卜放入水锅里用小火煲2~3小时后,再根据自己的口味加点调料和适量的蜜枣即可食用了。早晚各服用一次即可。
功效:具有润肠通便,刺激肠内益生菌群生长,有助于保护肠胃功效的作用。
通过上面为大家带来的有关“苹果食疗小药方”的内容介绍了。想必,大家在看完上面的内容后也一定是对于苹果更加喜爱了吧!是不是很惊讶呢?想不到吧!苹果竟然还能这样煮着吃,味道还很不错的哟。感兴趣的朋友可以这样尝试一下哟。
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