良药不苦口降火又美味五种降火食疗法
BY：Madge 2024-07-16 14:08:31 1008 ℃
食疗法莲子30克（不往莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
表示症状干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
表示症状分虚实两种，虚火表示为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤往渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。
食疗法川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，净水适量炖服。
引发“上火“的因素很多。情感波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺乏睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火“等等。
治疗“上火”要留心两点一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是按照中医理论辨证施治。如治“中焦火“宜投清胃散等，治“心火“用导赤散等，治“实火“用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生领导下进行。若见“火“就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。假如有一种疗法既健康，又享受，那么你一定要试下啦。
下面先看五种“降火”疗法
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