面粉150克
鸡蛋3-4个
大葱1棵油30克
盐适量
1
将大葱剥洗干净,劈成丝,再切成末
将大葱剥洗干净,劈成丝,再切成末。
大鸡蛋挑3-4个,一般做几张饼,用几个鸡蛋。面先和葱花混合后,添水搅匀。
在面页里磕入鸡蛋,放适量盐,搅打均匀。
中、小火热炒勺,热锅凉油做出的蛋饼不粘锅。转动炒勺,让有均匀的粘满锅底。舀一勺面糊倒入锅中,转动炒勺,使鸡蛋糊薄薄均匀的附在锅底。
等蛋糊在锅底流的前后相接,呈圆饼,轻晃动炒勺,当蛋饼能随之晃动时,快速翻勺,使蛋饼翻过来。
2
待另一面也煎黄,再翻过来
待另一面也煎黄,再翻过来。两面都成色均匀,呈金黄色,便熟了,轻轻滑入盘中即可。蛋饼金黄、清香薄软、外酥里嫩。等做完四张蛋饼,宝贝们已经吃掉两张了,趁热吃味道最好。
注意事项
放油应适量,又少粘锅翻饼困难,油多饼不成型。
蛋饼随做随吃,凉了有鸡蛋的腥味,不好吃。
丰富早餐1——鸡蛋葱花饼
食材面粉150克鸡蛋3-4个大葱1棵油30克盐适量1将大葱剥洗干净,劈成丝,再切成末将大葱剥洗干净,劈成丝,再切成末。面先和葱花混合后,添水搅匀。在面页里磕入鸡蛋,放适量盐,搅打均匀。中、小火热炒勺,热锅凉油做出的蛋饼不粘锅。舀一勺面糊倒入锅中,转动炒勺,使鸡蛋糊薄薄均匀的附在锅底。等蛋糊在锅底流的前后相接,呈圆饼,轻晃动炒勺,当蛋饼能随之晃动时,快速翻勺,使蛋饼翻过来。蛋饼金黄、清香薄软、外酥里嫩。等做完四张蛋饼,宝贝们已经吃掉两张了,趁热吃味道最好。注意事项放油应适量,又少粘锅翻饼困难,油多饼不成型。
银鱼鸡蛋葱花饼——健脾胃营养早餐
银鱼也是大家都喜欢的一种鱼肉,如何食用呢,来看看银鱼鸡蛋葱花饼的做法。关于银鱼鸡蛋葱花饼的做法,大家都了解了吧,方法简单,而且有丰富的营养物质,对于肠胃不好的人群来说也不错,好消化好吸收,美味早餐营养丰富健脾胃,而且还可以增强体质,是很不错的营养之选。
超级简单好吃的营养早餐--葱花鸡蛋煎饼
食材鸡蛋3枚小香葱4棵香菜2棵首先准备好食材,鸡蛋三枚、小香葱三棵、香菜两棵,如图所示。小香葱用清水洗净,去掉根,切碎备用,如图所示。把鸡蛋打散,搅拌均匀,可以稍微加点牛奶,再稍微加点面,如图所示。再加入切好的香葱和香菜,加入精等调料,调成流动性很好的面糊,如图所示。等一面凝固后,再翻个面,直到把两面都煎成微黄色,如图所示。关火,装盘,香喷喷的葱花鸡蛋煎饼就做好了,如图所示。
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早餐
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