滋阴补肾,少不了枸杞药用食物
BY：Iria 2024-08-18 04:10:44 1743 ℃
枸杞，性味甘，平。归肝、肾经。功能滋阴补血，补肝益肾，养血，益精明目，润肺。主治肝肾阴虚及精血不足所致的眩晕、眼目昏花、视力下降、耳鸣、遗精、腰膝酸软等，善治消渴症。具有补虚、明目、降糖、延年益寿功效。对糖尿病体虚、目涩者有效。家养心得除花木市场采购成品外，可以自行寻找整棵采挖装盆。也可在冬末暴芽前，或清明、中秋等雨水充沛期间剪枝扦插，保持湿润，促使生根发芽。或经压条萌根、确保成活后移栽。个别也可将枸杞泡茶弃后取得的种子发芽、育苗后栽种。如有条件，可地栽以求生长茂盛、收获更丰。枸杞适应性强，耐寒，对土壤要求不严格，耐碱、耐肥、抗旱、怕渍水。根的萌发率和地上部分发枝能力强。实生苗第二、三年开花结果，扦插苗当年秋季结果，5～6年后进入大量结果期，40～50年后树势渐衰。古方应用1.消渴方（唐·孙思邈《千金要方》）麦冬、茯苓、黄连、生石膏、栝楼、人参、龙胆草、黄芩、升麻、枳实、生姜、枸杞子。水煎服，每日2次。适用于糖尿病口渴欲饮、消谷善饥、胃中有实热者。2.左归丸（《景岳全书》）熟地、山药、枸杞、炙甘草、茯苓、山茱萸。水煎服，每日2次。适用于消渴病之真阴不足所致的腰酸遗精、阳痿、咽燥口干、口渴多饮者。3.右归丸（《景岳全书》）熟地、山药、山萸肉、炙甘草、枸杞、杜仲、肉桂、制附子。水煎服，每日2次。适用于消渴病神疲乏力、腰酸腿软、阳痿遗精、下肢浮肿者。常用药膳枸杞芽，又名枸杞苗，为枸杞的嫩茎叶。春季采摘其嫩叶， 老者不堪食用。常言道：春来杞芽赛人参。说明枸杞芽保健作用非同一般。中医认为，枸杞芽性味苦、甘、凉，入肝、肾经，有清退虚热、补肝明目、生津止渴之功，适用于肝肾阴虚或肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、视力减退、热病津伤口渴等。《食疗本草》言其“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳”。
枸杞糯米饭——补肝补肾滋阴补气
枸杞糯米饭食疗功效:滋阴养阴、补肝补肾营养价值:胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁适宜人群:腰膝酸软、肝硬化、肺结核、糖尿病、溃疡病患者更易食用。枸杞糯米饭的功效与作用枸杞可以治疗各种慢性眼病，特别适合由于肝血不足、肾阴亏虚导致的视物昏花以及夜盲症。枸杞糯米饭含有维生素B1、维生素B2、尼克酸、核黄素、硫胺素、粗纤维等营养成分及钙、磷、铁等矿物质。
苁蓉羊肉枸杞粥——滋阴补肾补肝
枸杞是一种养肝明目的食材，而且食用方法也比较多，含有的氨基酸也丰富，这样的一道苁蓉羊肉枸杞粥具有滋补肝肾的效果，来看吧。苁蓉羊肉粥此粥具有滋肾益精、补肝明目、补气养血、补虚壮阳的功效。关于苁蓉羊肉枸杞粥的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，营养价值很高，适合的人群也比较多哦，比如说老年人，孩子，还有女性都是很适合的，滋阴补肾补肝明目补虚壮阳，而且还可以补充丰富的蛋白质，对身体健康有好处。
银耳枸杞羹滋阴补肾
女性想要保持美丽可选用几款美容药膳，如银耳枸杞羹：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。女人补肾食谱鹿茸枸杞猪腰子汤材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个、
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