饮食指南：孩子近视竟是因为偏食
BY：Gloria 2024-07-18 18:27:57 1181 ℃
孩子正处在生长发育的旺盛阶段，身体所需的各种营养要比成人多，长期的偏食会影响其生长发育，使其体内免疫力降低，引起多种疾病。主要表现在：
（一）导致近视
儿童近视已成为公共卫生界一个十分令人关注的问题，据调查，小学生大约有7%的人屈光不正。由于现在的孩子大多都不喜欢吃蔬菜，可蔬菜是无机盐、维生素和微量元素的主要来源。机体如果缺锌，不仅发育迟缓，而且还会造成视力的减退。
（二）导致肥胖
有的孩子偏爱肉食，肉中含有大量的脂肪、胆固醇。食用过多会引起人体营养过剩而至肥胖。
（三）导致幼儿孤独症
研究表明，我国幼儿孤独症患者已高达65万人。引起儿童孤独症的一个重要因素，就是酸性食物。现代家庭中的高脂肪、高蛋白和高糖类营养品日渐增多。这类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性，故被称为"酸性食物"。若长期大量摄入，血液会随之酸化，呈现酸性体质，使机体内环境平衡发生紊乱，从而影响幼儿的性格和心理发育。轻者表现为手足发凉，易感冒，受惊哭闹，皮肤易过敏和出湿疹；重者则因机体缺乏钾、钙、镁、锌等元素，影响大脑的发育及功能，导致记忆力、思维能力减退，甚至思维紊乱，并诱发幼儿孤独症。
近视饮食指南 近视饮食注意事项
说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。近视饮食指南一、含钙食物医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
近视眼饮食指南 近视眼饮食注意事项
目前患有近视眼的青少年逐渐增多，所以给不少患者带来了困扰，在日常生活中朋友们发生近视眼的时间越来越提前了，因此就要在近视患者的日常生活中做好饮食护理工作，接下来就为大家来详细的介绍下近视眼饮食指南以及近视眼饮食注意事项。近视眼的饮食指南一、蛋白质就巩膜来说，近视能成为眼球的坚韧组织。补充丰富的蛋白质：眼睛的正常功能，衰老组织的更新，损伤后组织的修补，都离不开蛋白质。如果蛋白质长期供给不足，则会使近视眼睛组织衰老，功能减退，视力减退。
近视的五大饮食禁忌 近视的饮食原则
近视的5大饮食禁忌1、忌甜食甜食可以助长近视眼的发展。因此，患了近视眼或预防近视的人群，应该尽量少吃甜食。近视饮食三大原则1、蛋白质就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。
Hash：a3f449c1d4705f25ceb8f79c461213fb5871bd58
【声明】本文由用户Gloria发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。