罗汉果冰糖粥——补水润燥健脾养胃
BY：Nancy 2024-07-08 07:11:29 419 ℃
大家一定有这样的情况，就是到了秋季的时候就会很容易上火，是和季节有一定的关系的哦，秋季应该多吃一些含有水分的食物，比如说喝粥就是不错的选择，今天小编介绍罗汉果冰糖粥的做法。
罗汉果冰糖粥
罗汉果冰糖粥所需材料
罗汉果冰糖粥的做法
1大米淘净泡发泡;罗汉果洗后，压碎备用。
2大米，加适量清水煮至七成熟。
3放入罗汉果、枸杞煮至粥将成，放入冰糖煮融调匀，撒上青菜末即可。
罗汉果冰糖粥的功效与作用
深秋时节，稍不注意补水和保暖，就会出现干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等小毛病。出现这种情况，除了吃药打针外，不妨通过食疗来缓解症状，“罗汉果冰糖粥”是一个很不错的选择。罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。所以说这样的粥品对于身体健康是有一定的好处，可以润肺通便，而且还可以生津止渴哦，对于秋季补水是不错的选择，适合各类人群食用。润肠通便，对于排毒润肤也有一定的帮助。
关于罗汉果冰糖粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，养胃的同时还可以活血补血，是很健康的养生选择哦。
罗汉果冰糖粥——清肺润肠健脾养胃
罗汉果冰糖粥的功效与作用深秋时节，稍不注意补水和保暖，就会出现干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等小毛病。出现这种情况，除了吃药打针外，不妨通过食疗来缓解症状，“罗汉果冰糖粥”是一个很不错的选择。罗汉果冰糖粥此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。关于罗汉果冰糖粥的做法，大家都学会了吗，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，清肺润肠健脾养胃又化痰，对于身体健康有着很重要的意义。
罗汉果冰糖粥——补水润燥健脾养胃
罗汉果冰糖粥罗汉果冰糖粥所需材料主要食材大米罗汉果冰糖枸杞青菜罗汉果冰糖粥的做法1大米淘净泡发泡;罗汉果洗后，压碎备用。罗汉果冰糖粥的功效与作用深秋时节，稍不注意补水和保暖，就会出现干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等小毛病。出现这种情况，除了吃药打针外，不妨通过食疗来缓解症状，“罗汉果冰糖粥”是一个很不错的选择。关于罗汉果冰糖粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，养胃的同时还可以活血补血，是很健康的养生选择哦。
罗汉果粥——润肺清热滋养脾胃
罗汉果如何吃呢，来看看罗汉果粥的做法，可以有滋阴润燥补气血的效果哦。鸡蛋罗汉果粥此粥具有清肺润肠、滋养补虚、化痰止咳、补中益气的功效。罗汉果粥的具体的做法，是不是觉得想马上尝试一下呢，确实是，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用，润肺清热滋养脾胃补气血。
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