牛膝拌海蜇丝瓜——补肝益肾降压
BY：Nyako 2024-08-17 15:07:33 700 ℃
食物的种类有很多，不同的食物营养价值是不同的，我们可以根据自己的喜好选择适合自己的一些食材哦。海蜇大家都知道的吧，也是属于海产品的一种，一般凉拌食用比较多，开胃助消化，来看看牛膝拌海蜇丝瓜的做法。
牛膝拌海蜇丝瓜
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮
适宜人群:尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者
牛膝拌海蜇丝瓜所需材料
主要食材海蜇.牛膝.丝瓜.调味料
牛膝拌海蜇丝瓜的做法
1将海蜇煮熟，切4厘米长的段;牛膝洗净润透，切3厘米长的段;丝瓜削皮，洗净切片，焯烫后铺在盘子上。
2将海蜇、牛膝放入碗内，加入调料拌匀，倒入盘中即可。
牛膝拌海蜇丝瓜的功效与作用
牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。牛膝拌海蜇丝瓜此菜具有补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经的功效。丝瓜可以有清热去火的作用，而且还可以利尿活血的哦，对于气虚不足啊或者是身体虚弱人群可以吃这样的食材。搭配牛肉海蜇一起吃的话可以有活血降脂的作用。
牛膝拌海蜇丝瓜的具体的做法。大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，平时的时候可以放心的食用。而且还不油腻，对于身体虚弱啊，或者是肠胃不好的人群来说可以食用，补肝益肾降压降脂活血通络，促进代谢，而且还可以滋阴润燥。
牛膝拌海蜇丝瓜——补肝益肾降压
牛膝拌海蜇丝瓜食疗功效:补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮适宜人群:尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者牛膝拌海蜇丝瓜所需材料主要食材海蜇.牛膝.丝瓜.调味料牛膝拌海蜇丝瓜的做法1将海蜇煮熟，切4厘米长的段;牛膝洗净润透，切3厘米长的段;丝瓜削皮，洗净切片，焯烫后铺在盘子上。牛膝拌海蜇丝瓜此菜具有补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经的功效。
海蜇皮拌丝瓜——补肝益肾降压消肿
海蜇皮的食用方法有很多，来看看这道海蜇皮的做法吧，可以补肝肾，还可以降压消肿。这样的一款食谱可以有补血活血的作用，还可以利尿消肿，促进食欲的同时也可以有强筋骨的作用，可以有消肿利尿的作用、这道海蜇皮拌丝瓜，可以促进食欲的同时也可以有美容养颜的效果，因为这些食材相互搭配的话，可以有强筋骨的作用，还可以有补肝肾的功效呢，是不错的养生保健的食谱类型哦，而且还可以利尿系消肿降血压，大家可以试试这样的养生保健的食谱。
海蜇拌丝瓜——补肝养肾降压消肿
丝瓜大家都不陌生，有经常吃，是一种价格便宜而且营养物质丰富的一种食材哦，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。丝瓜的好处有很多，可以促进食欲，补充水分，今天就来介绍海蜇拌丝瓜的做法，可以有消肿去火气的效果的呢。关于海蜇拌丝瓜的具体的做法和它的营养价值，大家也都了解了吧，南瓜具有养胃助消化的作用，而且还可以调节睡眠，对于神经衰弱啊，补肝养肾降压消肿去火，是一道很不错的养生食谱哦，大家可以试试这样的一道家常菜。
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