海蜊子牛奶饭——补肝补肾益气生津
BY：Anne 2024-07-03 01:26:00 500 ℃
海蛎子是一种很常见的价格比较便宜的海鲜种类哦，也有人叫它是牡蛎，其实是一种海鲜食材哦，有人称为它是海中的牛奶，说明它的营养物质还是比较多的，丰富的蛋白质，脂肪，以及维生素等等，如何食用比较好呢，来看看这道海蜊子牛奶饭的做法，可以有补气血的作用。
营养价值:
蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素A，维生素C，维生素E，钙，磷，钠，镁，铁，锌，硒，铜，锰，钾
适宜人群:
禁忌人群:
牛奶过敏原人群忌食
海蜊子牛奶饭
所需材料
做法
2.白米饭倒入煮锅，加入鲜奶和盐，以大火煮。
功效与作用
海蜊子低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。牛奶可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。海蜊子牛奶饭具有滋补肝肾、益气生津、健脾养胃、养血补虚等功效。这道海蜊子牛奶饭可以有缓解气血不足的作用，对于补虚劳有好处，同时也可以有滋补五脏的作用，对于缓解体质虚弱有好处，而且还可以有益气生津的效果。
海蜊子牛奶饭的制作方法以及保健的效果，小编上面具体的介绍了。海蜊子是一种高蛋白低热量的食物，所以吃了不会发胖，而且还可以降脂减肥，所以大家可以经常吃。这道海蜊子牛奶饭可以缓解体质虚弱导致的气血不足的情况哦，所以大家可以经常吃。
蛤蜊奶饭——补肝补肾益气生津
蛤蜊奶饭食疗功效:补肝补肾、益气生津营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾适宜人群:四肢筋骨疼痛、贫血、体倦乏力、形体羸瘦、肺虚咳嗽禁忌人群:牛奶过敏原人群忌食蛤蜊奶饭所需材料主要食材蛤蜊、牛奶、米饭、盐、芝麻蛤蜊奶饭的做法1、蛤蜊泡薄盐水，吐沙后，如果煮至开口，挑起蛤蜊肉备用。蛤蜊奶饭是一道健康的养生食谱类型，它可以起到促进食欲的作用，对于滋补气血，缓解营养不良来说都是不错的。
蛤蜊牛奶饭——补肝补肾益气生津
蛤蜊牛奶饭的功效与作用蛤蜊低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。蛤蜊牛奶饭具有滋补肝肾、益气生津、健脾养胃、养血补虚等功效。蛤蜊牛奶饭的制作方法很简单，适合身体虚弱的人群食用，比如说有肾虚啊或者是病后虚弱的情况，可以补气血，还可以缓解营养不良的情况，这样的一款食谱大家可以经常吃的哦，对于促进食欲，调理体质有一定的好处，赶紧试试吧、
海蜊子牛奶饭——补肝补肾益气生津
海蜊子牛奶饭具有滋补肝肾、益气生津、健脾养胃、养血补虚等功效。这道海蜊子牛奶饭可以有缓解气血不足的作用，对于补虚劳有好处，同时也可以有滋补五脏的作用，对于缓解体质虚弱有好处，而且还可以有益气生津的效果。海蜊子牛奶饭的制作方法以及保健的效果，小编上面具体的介绍了。
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