冬季让宝宝滋润有方

口干舌燥、流鼻血、大便干燥……北方的冬天,室内有暖气或空调,室外多风,都是一样的干燥,如何让宝宝不受干燥影响？

北方的冬天，空气中水分很少，干燥使得宝宝很难适应，于是容易出现口舌干燥、鼻子出血、大便干燥等情况。如何调节，让宝宝始终水嫩滋润呢?也许您需要依照下面的好方法对宝宝进行特别精心的护理。

口润

宝宝在冬天很容易嗓子哑，也不太爱说话，有时候嘴里还有点异味，这都是因为冬季的干燥环境让宝宝口干。妈妈可以规定宝宝一天一定要喝下多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。一般来说，宝宝每天需要5～8杯水。

对不爱喝水的宝宝，可适当拖延其吃饭时间，当饥饿感明显时宝宝就有喝水的欲望。鼓励宝宝多运动，也是增加宝宝喝水量的一种好方法，因为当宝宝玩耍时体内消耗的养分、水分明显增多，就会反射性地增加宝宝对水的摄取欲望。

让宝宝多吃水分足的水果，梨、苹果、菠萝、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。少吃葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等刺激性的食物。可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。

食物要尽量吃清淡的，盐分太多容易脱去宝宝体内水分，如果感觉某顿饭菜做咸了，可以饭前先给宝宝喝一小碗清汤，清汤可以稀释菜的盐分，帮助宝宝保持体内水分。但注意饮料不能常喝，以免影响宝宝胃口。

皮肤润

宝宝的皮肤干得瘙痒，小嘴唇也常常是干的。补充足够的水分，多给宝宝喝水或清凉饮料，少喝甜味饮料、咖啡、可可或高糖饮料。准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。

如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理：用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。这些护理工作可在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，宝宝的嘴唇就可恢复润泽。

坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时用宝宝专用的沐 浴露，成人用的沐浴露碱性通常比较强，给宝宝用的话会加重宝宝的皮肤干燥程度。如果宝宝有脱皮现象，可注入数滴宝宝润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。

鼻润

空气干燥，宝宝鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒。由于宝宝鼻黏膜中的毛细血管非常丰富，但又极其脆弱。倘若挖鼻孔太过用力，就很有可能导致鼻黏膜的毛细血管破裂，引发出鼻血。

让宝宝多吃新鲜蔬菜和水果。在宝宝鼻腔干燥时，用棉签蘸清水擦拭鼻腔，除去结痂；另外，教宝宝不挖鼻孔。

在空调房里放上一盆清水，或者使用加湿器，必要时可以买个室内温湿度测量仪(药店有售。)宝宝睡觉时，不要给他盖太厚的被子，可以把被子盖在宝宝下巴以下的部位，让宝宝多呼吸新鲜空气。