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怀孕前,未
准妈妈的首要工作就是“赶走”
妇科病,好怀上
健康的
宝宝。想要预防
妇科疾病,一定要从生活的点点滴滴做起。1、防
乳腺癌——
运动乳腺癌是发生在
乳房腺
上皮组织的恶性
肿瘤,是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿痛之一。保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起
乳腺癌细胞增长的
激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨,你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。2、防
膀胱炎——勤
上厕所膀胱炎是一种常见的
尿路感染性疾病,由于女性的
尿道比男性的尿道短,又接近肛门,
大肠杆菌易侵入,所以女性患
膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦:
尿频、
尿急、
尿痛、急迫性
尿失禁,甚至出现
血尿和
脓尿。赶走患膀胱炎的危险其实也是简单,你只需做到勤上
厕所即可。增加排尿的次数,可以减
少尿道中的
细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外,
性爱之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。3、提高
生育能力——晒
太阳充分的
日光浴可以提高女性的生育能力,增加的几率。有研究表明,在日照充实的季节,
女性受孕的几率明显高于其他季节。同时,多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内
维生素D的含量会激增,而
维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季,每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的
维生素D,而在日照较短的秋冬,可以直接服用
维生素D,与日光浴的效果是相同的。4、防阴部疾病——阴部自检每月一次阴部自检,可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病,并及早治疗。(1)
黑斑——可能是
外阴癌的征兆。
外阴癌是一种少见的
皮肤癌,不及早治疗就可能致命。但只要及早就医,90%都可治愈。(2)
肿块——可能是
毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤,极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不
失,就要及时就诊。(3)小
白点、
皮肤干枯如纸——可能是外阴
皮癣。这种皮癣是由
内分泌失衡所引起,如果不及时治疗,就会引起阴唇
萎缩。(4)异味、
瘙痒——可能是
真菌性
阴道炎或阴道
滴虫病。如果在怀
孕期间患上了
真菌性阴道炎而不及时诊断治疗,就可能引起
早产,或是影响
胎儿健康。5、防阴部感染、
过敏——裸睡你每天需要呼吸新鲜空气,你的身体同样需要。严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且,敏感的阴部如果总是不能够透透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和
过敏就要来烦恼你了。所以,当你累了一天,完全放松地躺在床上时,何不也给身体一次彻底放松的机会?12下一页
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孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。
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