产褥期应怎样保健？
BY：Eirene 2024-07-14 06:31:36 648 ℃
1.饮食起居。合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，注意休息，至少3周以后进行全部家务劳动。
2.适当活动及做产后健身操。经阴道自然分娩的产妇，产后6~12小时内即可起床做轻微活动，于产后第二日可在室内随意走动，再按时做产后健身操。行会阴后侧切开或性剖宫产的产妇，可适当推迟活动时间。待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身操。尽早适当活动及做健身操，有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作；锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作；锻炼腰肌的腰肌回转运动。产后2周时开始加做胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。产后健身操的运动量应由小到大，循序渐进。
3.计划生育指导。产褥期内禁忌性交。与产后42天起应采取避孕措施，原则是哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可选用药物避孕。
4.产后检查。包括产后访视和产后健康检查两部分。产妇出院后，可由社区医疗保健人员在产褥妇出院后3日内，产后14日，产后28日分别做3次产后访视，了解产褥妇及新生儿健康状况，内容包括：A、了解产褥妇饮食、睡眠、大小便情况；B、检查两乳房，了解哺乳情况；C、观察子宫复旧及恶露；D、观察会阴伤口、剖宫产腹部伤口等，如发现异常应给予及时指导。
产褥妇应于产后42日去医院做产后健康检查，包括全身检查及妇科检查。前者主要测血压、脉搏、查血、尿常规，了解哺乳情况，如有内科合并症或产科合并症应做相应检查；后者主要观察盆腔内生殖器是否恢复至非孕状态。最好同时带婴儿来医院做一次全面检查。
产褥期保健的三要和三忌,常见的四大产褥期问题,产褥期护理方法,坐月子如何保健
一、产褥期保健的三要和三忌产褥期妇女要如何进行保健呢，下面我们就来说说这个问题，首先，产褥期保健要做到三要三忌，具体如下：产褥期保健的“三要”是什么1、要注意卫生：特别是会阴部及乳房的清洁卫生。每天用1：2000稀释的苯扎溴铵液(新杰尔灭)
产褥期保健之产褥恢复
导读，一般为6周，这期间的保健对于产妇是相当重要的。产妇全身各器官除乳腺外从胎盘分娩到恢复或接近未孕状态所需的时期成为产褥期，一般为6周，这期间的保健对于产妇是相当重要的。产褥期保健之产褥恢复适当活动及做产后健身操：自然
产褥期保健
孕产妇死亡多数发生于产褥期；新生儿死亡中约有三分之二死于新生儿早期。分娩虽是妊娠的结束，但产褥期仍是围生保健的重要一环。现将产褥期保健分产妇和新生儿两方面进行叙述。产后出血时，应迅速查明原因，及时作出处理。但在产褥期内仍需不断地给产妇以鼓励、支持和指导，使她们能至少坚持纯母乳喂养4-6月。
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