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冬天,大家都喜欢吃热腾腾的东西,特别是在寒冷的早上,如果有一碗热乎乎的粥摆在你面前,相信被窝对你的吸引力就会大大减弱。其实粥是非常好的一款早餐,既简单又方便,可以利用冰箱里前一天晚上剩余的食材,来发挥你的想象力来制作一款粥品。相信胡萝卜是很多家庭都会备着的食材,胡萝卜粥就是非常健康的早餐。那么,胡萝卜粥的功效是什么?
一、益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
二、利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
三、健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
四、增强免疫功能
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。
五、降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
红萝卜粥的功效是什么?没想到吧,一碗简简单单的胡萝卜粥有这么多的功效。现在市场上有非常多的智能炖锅,早上懒得起来煮粥的朋友可以选择一款适合自己的炖锅,在前一天晚上将食材都准备好,定时,第二天起来就能吃到美味的早餐啦。
吃红萝卜的好处,怎么挑选红萝卜红萝卜的基本概述红萝卜的作用红萝卜怎么吃最好
一、红萝卜的基本概述红萝卜的基本介绍红萝卜是莱菔的一种,又被称为“东北红萝卜”、“红萝卜”、“东北大红萝卜”,为“十字花科萝卜属”,一、二年生草本,根肉质,球形、根皮红色、根肉白色。大红萝卜是我国东北地区的特产之一,由于因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。红萝卜性微温、青萝卜性微寒、
吃红萝卜的好处_怎么挑选红萝卜
红萝卜是萝卜的一种,球形、根皮红色、根肉白色,并不是胡萝卜。
红萝卜_红萝卜的做法大全
红萝卜的介绍红萝卜是萝卜的一种,为“十字花科萝卜属”,又名“大红萝卜”、“东北红萝卜”,一、二年生草本,根肉质,球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国,各地均有栽培,东北是我国大红萝卜主要产区,因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。红萝卜性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀
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