宝宝不宜多喝饮料含糖饮料危害宝宝健康
BY：Lassie 2024-07-18 12:22:04 936 ℃
有的宝宝不爱喝水，爸爸妈妈就会用各种饮品代替水喂给宝宝，但要注意有些饮品并不适宜宝宝多喝。
含糖饮料
喝大量含糖汽水、果汁等饮料会危害宝宝健的康，导致肥胖、营养不良，影响肝脏正常功能。
大多数饮料都只含有糖和香精、香料，没什么营养价值。宝宝喝太多饮料会影响正常食用正餐;如果正餐照吃，又会因为摄入糖类过度，而造成体内能量过剩，引起肥胖。而且据最新研究，儿童期体重过快增长与成人期代谢综合征有关，所以爸爸妈妈一定从小帮助孩子养成喝白开水的习惯，远离含糖饮料。
茶和咖啡
在前文中曾经提到幼儿不宜饮用浓茶，因为浓茶中的鞣酸、咖啡碱会影响宝宝肠胃、心、肾和神经系统。
咖啡中的咖啡因会兴奋大脑皮质。婴幼儿对咖啡因更为敏感，饮后易出现兴奋、烦躁、吵闹、失眠等症状;另外，咖啡碱还可破坏钙的吸收。所以，爸爸妈妈最好不让宝宝喝咖啡。
贴心小叮咛
少量饮用清淡的茶还是有一定益处的。茶叶中有维生素C，可以促进生长发育;茶叶中有叶酸，是B族维生素的来源，可以预防贫血;茶叶中有氟，可以坚固齿质、预防龋齿。但鉴于以下所述的弊端，还是应少量饮用，且须是淡茶为宜。
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