预防心梗中风不可缺少的每日喝3杯茶其它
BY：Tina 2024-08-15 20:24:28 189 ℃
茶是国人饮食中重要的部分，研究表明，茶叶中富含抗氧化、防衰老的物质。近年，越来越多的研究显示，喝茶还具有保护心脑血管的好处。据媒体报道，一项最新研究发现，每天喝3杯茶，可以大大降低心梗风险，高达70%。
无独有偶，芬兰的一项研究认为，男人每天喝茶2杯以上，中风的危险会降低21%。而法国的研究者也发现，女人每天喝茶3杯以上，血栓危险降低32%。
研究者指出，这些益处在很大程度上归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物，这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能、帮助限制血管垃圾等作用。什么茶叶“护心”的效果最好呢?在人们常饮的茶叶中，保护心脏效果最好的是绿茶，其次是普洱茶。
不过并非所有人都适合饮茶，因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收，贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。在所有茶叶中，绿茶对营养吸收的干扰作用最小，因此推荐多饮绿茶，一天三杯左右为宜。
此外，高血压的人不要喝太多、太浓的茶，容易使人兴奋、血压升高。刚开始喝茶的人要遵循“适量、长期”的原则，即逐渐开始、少量饮茶、长期坚持，才会有好的效果。
茶的发源地是在中国，茶对我们的健康确实有着很大的帮助。可是，同时还要提醒大家，喝茶要适量，茶同酒一样，不可贪杯哦。不同的身体状况要选择不同的茶哦。
降温天，中风、心梗高发！5 招帮你保护心脑血管！
提醒中老年人，尤其是伴有心血管疾病的朋友，一定要警惕低温可能对心血管带来的损害。冬季气温每低1℃，心肌梗塞发病率增加2%。正是因为这些，寒冷的日子我们要格外呵护心血管健康。心脏工作负担增加，血压升高，发生心梗、卒中的风险都会升高。另外，寒冷时体内激素水平也会发生变化，肾上腺皮质激素水平较低，血小板更容易聚集，加上血管遇冷收缩。综合导致血管更容易「堵塞」，容易让心脑血管出问题。这可能导致胆固醇、脂肪积累，高脂血症也是心血管的一大重要杀手。比如长跑、铲雪劳动这样的活动就不太适合心血管疾病患者。
冬季心梗与中风预防措施要做好
进入冬季后，寒冷的气候会让体质差的老年朋友极易出现身体的不适，甚至还会出现病情加重的问题，专家提醒在冬季老年朋友们一定要做好预防心梗和中风的措施，因为这个季节气候特点会致这类疾病处于高发期。气温居低不升，除了让人冷得直搓手外，也让心脑血管疾
松针的民间疗法_心肌梗塞
松针的民间疗法高血压将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3～4次。或用50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮。心肌梗塞取嫩松针50支置于研钵中，加水磨成泥，
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